Знай, что у тебя на тарелке

Опунция

Калорийность и пищевая ценность

сырой, индейцы северных равнин

калорийkcal на 100 g

Белок0,1 g

Углеводы4,9 g

Жир0,1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	42	0,1 g	4,9 g	0,1 g
1 порция	19 g	8	0 g	0,9 g	0 g
2 порции	38 g	16	0 g	1,9 g	0 g
½ порции	9,5 g	4	0 g	0,5 g	0 g
3 порции	57 g	24	0,1 g	2,8 g	0,1 g
4 порции	76 g	32	0,1 g	3,7 g	0,1 g
50 g	50 g	21	0,1 g	2,4 g	0,1 g
150 g	150 g	63	0,2 g	7,3 g	0,2 g
200 g	200 g	84	0,2 g	9,7 g	0,2 g
250 g	250 g	105	0,3 g	12 g	0,3 g

Опунция, 100 g: сколько калорий?

Опунция, 100 g: 42 ккал, белки 0,1 g, углеводы 4,9 g, жиры 0,1 g.

Опунция, 1 порция (19 g): сколько калорий?

Опунция, 1 порция (19 g): 8 ккал, белки 0 g, углеводы 0,9 g, жиры 0 g.

Опунция, 2 порции (38 g): сколько калорий?

Опунция, 2 порции (38 g): 16 ккал, белки 0 g, углеводы 1,9 g, жиры 0 g.

Опунция, ½ порции (9,5 g): сколько калорий?

Опунция, ½ порции (9,5 g): 4 ккал, белки 0 g, углеводы 0,5 g, жиры 0 g.

Опунция, 3 порции (57 g): сколько калорий?

Опунция, 3 порции (57 g): 24 ккал, белки 0,1 g, углеводы 2,8 g, жиры 0,1 g.

Опунция, 4 порции (76 g): сколько калорий?

Опунция, 4 порции (76 g): 32 ккал, белки 0,1 g, углеводы 3,7 g, жиры 0,1 g.

Опунция, 50 g: сколько калорий?

Опунция, 50 g: 21 ккал, белки 0,1 g, углеводы 2,4 g, жиры 0,1 g.

Опунция, 150 g: сколько калорий?

Опунция, 150 g: 63 ккал, белки 0,2 g, углеводы 7,3 g, жиры 0,2 g.

Источник: USDA FoodData Central 169816 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки