Знай, что у тебя на тарелке

Крекер в виде кренделя

Калорийность и пищевая ценность

печеный в духовке, простой

419
калорийkcal на 100 g
Белок8.6 g
Углеводы71.3 g
Жир9.9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 419 kcal —
  • Белки 8.6 g 17%
  • Углеводы 71.3 g 26%
  • Жиры 9.9 g 13%
  • Насыщенные жиры 1.3 g 7%
  • Клетчатка 2.5 g 9%
  • Сахара 3.3 g —
  • Натрий 1029 mg 45%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0.47 mg 3%
  • Витамин K 8.6 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0.48 mg 40%
  • Рибофлавин (B2) 0.43 mg 33%
  • Ниацин (B3) 5.1 mg 32%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.32 mg 6%
  • Витамин B6 0.08 mg 5%
  • Фолат (B9) 147 µg 37%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 29.5 mg 5%

Минералы

  • Кальций 31.9 mg 2%
  • Железо 4.4 mg 25%
  • Магний 23.9 mg 6%
  • Фосфор 218 mg 17%
  • Калий 140 mg 3%
  • Цинк 0.74 mg 7%
  • Медь 0.17 mg 19%
  • Марганец 0.73 mg 32%
  • Селен 6.6 µg 12%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g4198.6 g71.3 g9.9 g
50 g50 g2094.3 g35.6 g4.9 g
150 g150 g62812.9 g106.9 g14.8 g
200 g200 g83717.2 g142.5 g19.8 g
250 g250 g104721.6 g178.2 g24.7 g

Крекер в виде кренделя: частые вопросы

Крекер в виде кренделя, 100 g: сколько калорий?

Крекер в виде кренделя, 100 g: 419 ккал, белки 8.6 g, углеводы 71.3 g, жиры 9.9 g.

Крекер в виде кренделя, 50 g: сколько калорий?

Крекер в виде кренделя, 50 g: 209 ккал, белки 4.3 g, углеводы 35.6 g, жиры 4.9 g.

Крекер в виде кренделя, 150 g: сколько калорий?

Крекер в виде кренделя, 150 g: 628 ккал, белки 12.9 g, углеводы 106.9 g, жиры 14.8 g.

Крекер в виде кренделя, 200 g: сколько калорий?

Крекер в виде кренделя, 200 g: 837 ккал, белки 17.2 g, углеводы 142.5 g, жиры 19.8 g.

Крекер в виде кренделя, 250 g: сколько калорий?

Крекер в виде кренделя, 250 g: 1047 ккал, белки 21.6 g, углеводы 178.2 g, жиры 24.7 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7876 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки