Знай, что у тебя на тарелке
Говяжья сосиска
Калорийность и пищевая ценность
неразогретый
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 315 kcal —
- Белки 12 g 23%
- Углеводы 3 g 1%
- Жиры 28 g 36%
- Насыщенные жиры 11 g 57%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 865 mg 38%
- Холестерин 58 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,9 µg 5%
- Витамин E 0,5 mg 3%
- Витамин K 1,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Витамин B6 0,13 mg 7%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0,96 µg 40%
- Холин 31,9 mg 6%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калий 364 mg 8%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,04 mg 5%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 10,3 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 12 g | 3 g | 28 g |
| 1 порция | 49 g | 154 | 5,7 g | 1,5 g | 14 g |
| 2 порции | 98 g | 309 | 12 g | 2,9 g | 28 g |
| ½ порции | 24,5 g | 77 | 2,9 g | 0,7 g | 6,9 g |
| 3 порции | 147 g | 463 | 17 g | 4,4 g | 41 g |
| 4 порции | 196 g | 617 | 23 g | 5,8 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5,8 g | 1,5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 18 g | 4,5 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 23 g | 5,9 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 29 g | 7,4 g | 70 g |
Говяжья сосиска: частые вопросы
Говяжья сосиска, 100 g: сколько калорий?
Говяжья сосиска, 100 g: 315 ккал, белки 12 g, углеводы 3 g, жиры 28 g.
Говяжья сосиска, 1 порция (49 g): сколько калорий?
Говяжья сосиска, 1 порция (49 g): 154 ккал, белки 5,7 g, углеводы 1,5 g, жиры 14 g.
Говяжья сосиска, 2 порции (98 g): сколько калорий?
Говяжья сосиска, 2 порции (98 g): 309 ккал, белки 12 g, углеводы 2,9 g, жиры 28 g.
Говяжья сосиска, ½ порции (24,5 g): сколько калорий?
Говяжья сосиска, ½ порции (24,5 g): 77 ккал, белки 2,9 g, углеводы 0,7 g, жиры 6,9 g.
Говяжья сосиска, 3 порции (147 g): сколько калорий?
Говяжья сосиска, 3 порции (147 g): 463 ккал, белки 17 g, углеводы 4,4 g, жиры 41 g.
Говяжья сосиска, 4 порции (196 g): сколько калорий?
Говяжья сосиска, 4 порции (196 g): 617 ккал, белки 23 g, углеводы 5,8 g, жиры 55 g.
Говяжья сосиска, 50 g: сколько калорий?
Говяжья сосиска, 50 g: 158 ккал, белки 5,8 g, углеводы 1,5 g, жиры 14 g.
Говяжья сосиска, 150 g: сколько калорий?
Говяжья сосиска, 150 g: 473 ккал, белки 18 g, углеводы 4,5 g, жиры 42 g.
Источник: USDA FoodData Central 173862 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки