Знай, что у тебя на тарелке
Чечевица
Калорийность и пищевая ценность
вареный
331
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы54.8 g
Жир1.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 331 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 54.8 g 20%
- Жиры 1.7 g 2%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 11.2 g 40%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 23 g | 54.8 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11.5 g | 27.4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 34.5 g | 82.2 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 46 g | 109.6 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 57.5 g | 137 g | 4.3 g |
Чечевица: частые вопросы
Чечевица, 100 g: сколько калорий?
Чечевица, 100 g: 331 ккал, белки 23 g, углеводы 54.8 g, жиры 1.7 g.
Чечевица, 50 g: сколько калорий?
Чечевица, 50 g: 166 ккал, белки 11.5 g, углеводы 27.4 g, жиры 0.9 g.
Чечевица, 150 g: сколько калорий?
Чечевица, 150 g: 497 ккал, белки 34.5 g, углеводы 82.2 g, жиры 2.6 g.
Чечевица, 200 g: сколько калорий?
Чечевица, 200 g: 662 ккал, белки 46 g, углеводы 109.6 g, жиры 3.4 g.
Чечевица, 250 g: сколько калорий?
Чечевица, 250 g: 828 ккал, белки 57.5 g, углеводы 137 g, жиры 4.3 g.
Источник: BEDCA (Spain) 2200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки