Знай, что у тебя на тарелке
Чечевица
Калорийность и пищевая ценность
отварная, в базовом белом соусе
85
калорийkcal на 100 g
Белок5.6 g
Углеводы10.8 g
Жир1.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 85 kcal —
- Белки 5.6 g 11%
- Углеводы 10.8 g 4%
- Жиры 1.2 g 2%
- Насыщенные жиры 0.6 g 3%
- Клетчатка 4.3 g 15%
- Сахара 0.8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 5.6 g | 10.8 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.8 g | 5.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 8.3 g | 16.2 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 11.1 g | 21.6 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 13.9 g | 27 g | 3 g |
Чечевица: частые вопросы
Чечевица, 100 g: сколько калорий?
Чечевица, 100 g: 85 ккал, белки 5.6 g, углеводы 10.8 g, жиры 1.2 g.
Чечевица, 50 g: сколько калорий?
Чечевица, 50 g: 43 ккал, белки 2.8 g, углеводы 5.4 g, жиры 0.6 g.
Чечевица, 150 g: сколько калорий?
Чечевица, 150 g: 128 ккал, белки 8.3 g, углеводы 16.2 g, жиры 1.8 g.
Чечевица, 200 g: сколько калорий?
Чечевица, 200 g: 170 ккал, белки 11.1 g, углеводы 21.6 g, жиры 2.4 g.
Чечевица, 250 g: сколько калорий?
Чечевица, 250 g: 213 ккал, белки 13.9 g, углеводы 27 g, жиры 3 g.
Источник: BLS (Germany) X505012 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки