Знай, что у тебя на тарелке
Чечевица
Калорийность и пищевая ценность
варёная, слитая, с соевым маслом, луком и чесноком, без соли
108
калорийkcal на 100 g
Белок7.1 g
Углеводы13.1 g
Жир1.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 108 kcal —
- Белки 7.1 g 14%
- Углеводы 13.1 g 5%
- Жиры 1.6 g 2%
- Клетчатка 6.3 g 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 7.1 g | 13.1 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.5 g | 6.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 10.6 g | 19.7 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 14.2 g | 26.2 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 17.7 g | 32.8 g | 4.1 g |
Чечевица: частые вопросы
Чечевица, 100 g: сколько калорий?
Чечевица, 100 g: 108 ккал, белки 7.1 g, углеводы 13.1 g, жиры 1.7 g.
Чечевица, 50 g: сколько калорий?
Чечевица, 50 g: 54 ккал, белки 3.5 g, углеводы 6.6 g, жиры 0.8 g.
Чечевица, 150 g: сколько калорий?
Чечевица, 150 g: 162 ккал, белки 10.6 g, углеводы 19.7 g, жиры 2.5 g.
Чечевица, 200 g: сколько калорий?
Чечевица, 200 g: 216 ккал, белки 14.2 g, углеводы 26.2 g, жиры 3.3 g.
Чечевица, 250 g: сколько калорий?
Чечевица, 250 g: 270 ккал, белки 17.7 g, углеводы 32.8 g, жиры 4.1 g.
Источник: tbca BRC0077T · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки