Знай, что у тебя на тарелке
Чечевица
Калорийность и пищевая ценность
отварная с мирпуа
67
калорийkcal на 100 g
Белок4.7 g
Углеводы9 g
Жир0.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 67 kcal —
- Белки 4.7 g 9%
- Углеводы 9 g 3%
- Жиры 0.4 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 3.9 g 14%
- Сахара 0.9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 4.7 g | 9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2.4 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 7.1 g | 13.5 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 9.4 g | 18 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 11.8 g | 22.5 g | 1 g |
Чечевица: частые вопросы
Чечевица, 100 g: сколько калорий?
Чечевица, 100 g: 67 ккал, белки 4.7 g, углеводы 9 g, жиры 0.4 g.
Чечевица, 50 g: сколько калорий?
Чечевица, 50 g: 34 ккал, белки 2.4 g, углеводы 4.5 g, жиры 0.2 g.
Чечевица, 150 g: сколько калорий?
Чечевица, 150 g: 101 ккал, белки 7.1 g, углеводы 13.5 g, жиры 0.6 g.
Чечевица, 200 g: сколько калорий?
Чечевица, 200 g: 134 ккал, белки 9.4 g, углеводы 18 g, жиры 0.8 g.
Чечевица, 250 g: сколько калорий?
Чечевица, 250 g: 168 ккал, белки 11.8 g, углеводы 22.5 g, жиры 1 g.
Источник: BLS (Germany) X572153 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки