Знай, что у тебя на тарелке
Barbecue chicken
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 167 kcal —
- Белки 19 g 38%
- Углеводы 11.9 g 4%
- Жиры 4.6 g 6%
- Насыщенные жиры 1.1 g 6%
- Клетчатка 0.3 g 1%
- Сахара 10 g —
- Натрий 550 mg 24%
- Холестерин 79 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 0.2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.53 mg 4%
- Витамин K 0.5 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.14 mg 11%
- Ниацин (B3) 5.5 mg 34%
- Витамин B6 0.2 mg 11%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0.26 µg 11%
- Холин 48.6 mg 9%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 0.7 mg 4%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 172 mg 14%
- Калий 265 mg 6%
- Цинк 1.2 mg 11%
- Медь 0.07 mg 7%
- Селен 17.2 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 19 g | 11.9 g | 4.6 g |
| 1 порция | 240 g | 401 | 45.6 g | 28.6 g | 11.1 g |
| 2 порции | 480 g | 802 | 91.2 g | 57.3 g | 22.3 g |
| ½ порции | 120 g | 200 | 22.8 g | 14.3 g | 5.6 g |
| 3 порции | 720 g | 1202 | 136.8 g | 85.9 g | 33.4 g |
| 4 порции | 960 g | 1603 | 182.4 g | 114.5 g | 44.5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9.5 g | 6 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 28.5 g | 17.9 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 38 g | 23.9 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 47.5 g | 29.8 g | 11.6 g |
Barbecue chicken: частые вопросы
Barbecue chicken, 100 g: сколько калорий?
Barbecue chicken, 100 g: 167 ккал, белки 19 g, углеводы 11.9 g, жиры 4.6 g.
Barbecue chicken, 1 порция (240 g): сколько калорий?
Barbecue chicken, 1 порция (240 g): 401 ккал, белки 45.6 g, углеводы 28.6 g, жиры 11.1 g.
Barbecue chicken, 2 порции (480 g): сколько калорий?
Barbecue chicken, 2 порции (480 g): 802 ккал, белки 91.2 g, углеводы 57.3 g, жиры 22.3 g.
Barbecue chicken, ½ порции (120 g): сколько калорий?
Barbecue chicken, ½ порции (120 g): 200 ккал, белки 22.8 g, углеводы 14.3 g, жиры 5.6 g.
Barbecue chicken, 3 порции (720 g): сколько калорий?
Barbecue chicken, 3 порции (720 g): 1202 ккал, белки 136.8 g, углеводы 85.9 g, жиры 33.4 g.
Barbecue chicken, 4 порции (960 g): сколько калорий?
Barbecue chicken, 4 порции (960 g): 1603 ккал, белки 182.4 g, углеводы 114.5 g, жиры 44.5 g.
Barbecue chicken, 50 g: сколько калорий?
Barbecue chicken, 50 g: 84 ккал, белки 9.5 g, углеводы 6 g, жиры 2.3 g.
Barbecue chicken, 150 g: сколько калорий?
Barbecue chicken, 150 g: 251 ккал, белки 28.5 g, углеводы 17.9 g, жиры 7 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27146011 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки