Víte, co máte na talíři
Zeleninový salát s krevetami
Kalorie a nutriční hodnoty
krevety, salát, vejce, zelenina kromě rajčat a mrkve, bez zálivky
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 67 kcal —
- Bílkoviny 8,8 g 18%
- Sacharidy 1,7 g 1%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 1 g —
- Sodík 303 mg 13%
- Cholesterol 134 mg 45%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 119 µg 13%
- Vitamin C 9,8 mg 11%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 52,3 µg 44%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Cholin 75,3 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 69 mg 5%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 102 mg 8%
- Draslík 192 mg 4%
- Zinek 0,9 mg 8%
- Měď 0,12 mg 13%
- Selen 20 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 8,8 g | 1,7 g | 2,1 g |
| 1 porce | 95 g | 64 | 8,4 g | 1,6 g | 2 g |
| 2 porce | 190 g | 127 | 17 g | 3,2 g | 4,1 g |
| ½ porce | 47,5 g | 32 | 4,2 g | 0,8 g | 1 g |
| 3 porce | 285 g | 191 | 25 g | 4,8 g | 6,1 g |
| 4 porce | 380 g | 255 | 33 g | 6,4 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,4 g | 0,8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 13 g | 2,5 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 18 g | 3,4 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 22 g | 4,2 g | 5,4 g |
Podobné potraviny
- Krevetový salát196 kcal / 100 g
- Krevety se zeleninoukromě mrkve, brokolice a tmavě zelené listové zeleniny, bez brambor, bez omáčky124 kcal / 100 g
- Zeleninový saláts přidanými mořskými plody, bez přidané zálivky57 kcal / 100 g
- Seafood garden saladwith seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing62 kcal / 100 g
- Zeleninový salát s kuřetem nebo krůtourajčata a/nebo mrkev, jiná zelenina, bez dresinku64 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zeleninový salát s krevetami
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zeleninový salát s krevetami?
100 g potraviny Zeleninový salát s krevetami obsahuje 67 kcal, 8,8 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (95 g) potraviny Zeleninový salát s krevetami?
1 porce (95 g) potraviny Zeleninový salát s krevetami obsahuje 64 kcal, 8,4 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (190 g) potraviny Zeleninový salát s krevetami?
2 porce (190 g) potraviny Zeleninový salát s krevetami obsahuje 127 kcal, 17 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (47,5 g) potraviny Zeleninový salát s krevetami?
½ porce (47,5 g) potraviny Zeleninový salát s krevetami obsahuje 32 kcal, 4,2 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (285 g) potraviny Zeleninový salát s krevetami?
3 porce (285 g) potraviny Zeleninový salát s krevetami obsahuje 191 kcal, 25 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (380 g) potraviny Zeleninový salát s krevetami?
4 porce (380 g) potraviny Zeleninový salát s krevetami obsahuje 255 kcal, 33 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zeleninový salát s krevetami?
50 g potraviny Zeleninový salát s krevetami obsahuje 34 kcal, 4,4 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zeleninový salát s krevetami?
150 g potraviny Zeleninový salát s krevetami obsahuje 101 kcal, 13 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27450120 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
