Víte, co máte na talíři
Zeleninová směs
Kalorie a nutriční hodnoty
mražená, mrkev, fazole, brokolice, květák
32
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,3 g
Sacharidy3,6 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 32 kcal —
- Bílkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 3,6 g 1%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 11,5 mg 0%
- Cholesterol 0,08 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 219 µg 24%
- Vitamin C 52 mg 58%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 49 µg 41%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 73,8 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 37,3 mg 3%
- Železo 0,73 mg 4%
- Hořčík 18,8 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
- Draslík 370 mg 8%
- Zinek 0,35 mg 3%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,36 mg 15%
- Selen 0,87 µg 2%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,3 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,4 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,6 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,7 g | 9 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Zeleninová směs s hráškem fazolemi mrkví a květákemmražený výrobek, např. letní zelenina38 kcal / 100 g
- Zeleninová směs s hráškem fazolemi kukuřicí a mrkvímražený výrobek, např. americká směs68 kcal / 100 g
- Asijská zeleninová směsmražené, vařené, sceděné (brokolice, zelené fazolky, mini kukuřice, cukrový hrášek, červená paprika)39 kcal / 100 g
- Zeleninová směs do polévkymražená, nepřipravená25 kcal / 100 g
- Mexická zeleninová směshluboce zmrazená57 kcal / 100 g
- Směs brokolice mrkve a květákumražená zeleninová směs, korunová směs31 kcal / 100 g
- Směs brokolice mrkve a vodního kaštanumražená zeleninová směs49 kcal / 100 g
- Míchaná zeleninakukuřice, hrášek, mrkev, fazole, mražené67 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Květák brokolice a mrkevmražený20 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zeleninová směs
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zeleninová směs?
100 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 32 kcal, 2,3 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zeleninová směs?
50 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 16 kcal, 1,1 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zeleninová směs?
150 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 48 kcal, 3,4 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zeleninová směs?
200 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 64 kcal, 4,6 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zeleninová směs?
250 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 80 kcal, 5,7 g bílkovin, 9 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33565 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
