Víte, co máte na talíři
Zeleninová směs
Kalorie a nutriční hodnoty
mražená, brambory, cibule, smažená
130
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,1 g
Sacharidy17 g
Tuky5,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 130 kcal —
- Bílkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 241 mg 10%
- Cholesterol 2,9 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 11,7 mg 13%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 11,5 mg 1%
- Železo 0,78 mg 4%
- Hořčík 26,9 mg 6%
- Fosfor 53,5 mg 4%
- Draslík 553 mg 12%
- Zinek 0,38 mg 3%
- Měď 0,1 mg 12%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,74 µg 1%
- Jód 16 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,1 g | 17 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,1 g | 8,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,2 g | 25 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,3 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 5,4 g | 42 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Zeleninová směs do polévkyzmrazená57 kcal / 100 g
- Zeleninová směs na panvicismažené v slnečnicovém oleji64 kcal / 100 g
- Mexická zeleninová směshluboce zmrazená57 kcal / 100 g
- Asijská zeleninová směshluboce zmrazená, pečená34 kcal / 100 g
- Zeleninová směs s hráškem fazolemi kukuřicí a mrkvímražený výrobek, např. americká směs68 kcal / 100 g
- Směs kořenové zeleninymražená, mrkev, brukev, cibule31 kcal / 100 g
- Směs zeleninymražená, neupravená72 kcal / 100 g
- Míchaná zeleninakukuřice, hrášek, mrkev, fazole, mražené67 kcal / 100 g
- Zeleninové hranolkypředsmažené, zmrazené, nepřipravené142 kcal / 100 g
- Bramborovo-cibulový nákypmražená zeleninová směs, smetana na vaření (rostlinný tuk 15%)111 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zeleninová směs
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zeleninová směs?
100 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 130 kcal, 2,1 g bílkovin, 17 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zeleninová směs?
50 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 65 kcal, 1,1 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zeleninová směs?
150 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 195 kcal, 3,2 g bílkovin, 25 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zeleninová směs?
200 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 260 kcal, 4,3 g bílkovin, 34 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zeleninová směs?
250 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 325 kcal, 5,4 g bílkovin, 42 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 30599 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
