Víte, co máte na talíři
Zeleninová směs
Kalorie a nutriční hodnoty
mražená, hrášek, kukuřice cukrová, mrkev
81
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,1 g
Sacharidy14 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 81 kcal —
- Bílkoviny 3,1 g 6%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 9,9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 268 µg 30%
- Vitamin C 12,9 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 15,9 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 20,8 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 30,4 mg 7%
- Fosfor 86,8 mg 7%
- Draslík 344 mg 7%
- Zinek 0,57 mg 5%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jód 0,67 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,1 g | 14 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,6 g | 20 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6,1 g | 27 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 7,6 g | 34 g | 2 g |
Podobné potraviny
- Zeleninová směs s hráškem fazolemi kukuřicí a mrkvímražený výrobek, např. americká směs68 kcal / 100 g
- Zeleninová směs s hráškem a mrkvíhluboce zmrazená62 kcal / 100 g
- Zeleninová směs s hráškem fazolemi mrkví a květákemmražený výrobek, např. letní zelenina38 kcal / 100 g
- Zeleninová směs do polévkymražená, nepřipravená25 kcal / 100 g
- Asijská zeleninová směsmražené, vařené, sceděné (brokolice, zelené fazolky, mini kukuřice, cukrový hrášek, červená paprika)39 kcal / 100 g
- Míchaná zeleninakukuřice, hrášek, mrkev, fazole, mražené67 kcal / 100 g
- Směs brokolice sladké kukuřice a mrkvemražená zeleninová směs59 kcal / 100 g
- Mrkev hrášek a kukuřicezmrazená48 kcal / 100 g
- Směs mrkve květáku a hráškumražená35 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zeleninová směs
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zeleninová směs?
100 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 81 kcal, 3,1 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zeleninová směs?
50 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 41 kcal, 1,5 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zeleninová směs?
150 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 122 kcal, 4,6 g bílkovin, 20 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zeleninová směs?
200 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 162 kcal, 6,1 g bílkovin, 27 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zeleninová směs?
250 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 203 kcal, 7,6 g bílkovin, 34 g sacharidů a 2 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32156 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
