Víte, co máte na talíři
Zeleninová směs
Kalorie a nutriční hodnoty
mražená, mrkev, fazole, hrášek, květák
42
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,5 g
Sacharidy5,5 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 42 kcal —
- Bílkoviny 2,5 g 5%
- Sacharidy 5,5 g 2%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 4 g —
- Sodík 10,3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 206 µg 23%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 28,5 µg 24%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 60,3 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 33 mg 3%
- Železo 0,95 mg 5%
- Hořčík 22,8 mg 5%
- Fosfor 65 mg 5%
- Draslík 363 mg 8%
- Zinek 0,65 mg 6%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 0,92 µg 2%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,5 g | 5,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,3 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3,8 g | 8,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6,3 g | 14 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Zeleninová směs s hráškem fazolemi mrkví a květákemmražený výrobek, např. letní zelenina38 kcal / 100 g
- Zeleninová směs s hráškem fazolemi kukuřicí a mrkvímražený výrobek, např. americká směs68 kcal / 100 g
- Zeleninová směs s hráškem a mrkvíhluboce zmrazená62 kcal / 100 g
- Zeleninová směs do polévkymražená, nepřipravená25 kcal / 100 g
- Asijská zeleninová směsmražené, vařené, sceděné (brokolice, zelené fazolky, mini kukuřice, cukrový hrášek, červená paprika)39 kcal / 100 g
- Směs mrkve květáku zelených fazolek a hráškumražená34 kcal / 100 g
- Míchaná zeleninakukuřice, hrášek, mrkev, fazole, mražené67 kcal / 100 g
- Směs mrkve květáku a hráškumražená35 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Květák brokolice a mrkevmražený20 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zeleninová směs
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zeleninová směs?
100 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 42 kcal, 2,5 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zeleninová směs?
50 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 21 kcal, 1,3 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zeleninová směs?
150 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 63 kcal, 3,8 g bílkovin, 8,3 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zeleninová směs?
200 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 84 kcal, 5,1 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zeleninová směs?
250 g potraviny Zeleninová směs obsahuje 105 kcal, 6,3 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32171 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
