Víte, co máte na talíři

White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat

Kalorie a nutriční hodnoty

123
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,8 g
Sacharidy9,4 g
Tuky7,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 123 kcal —
  • Bílkoviny 3,8 g 8%
  • Sacharidy 9,4 g 3%
  • Tuky 7,7 g 10%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
  • Vláknina 0,2 g 1%
  • Cukry 5 g —
  • Sodík 233 mg 10%
  • Cholesterol 9,3 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 35,4 µg 4%
  • Vitamin C 0,73 mg 1%
  • Vitamin D 1,3 µg 7%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 6,7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 3,8 µg 1%
  • Vitamin B12 0,37 µg 15%

Minerální látky

  • Vápník 125 mg 10%
  • Železo 0,12 mg 1%
  • Hořčík 13,3 mg 3%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Draslík 164 mg 3%
  • Zinek 0,47 mg 4%
  • Měď 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 3,4 µg 6%
  • Jód 26,2 µg 17%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1233,8 g9,4 g7,7 g
50 g50 g621,9 g4,7 g3,8 g
150 g150 g1855,7 g14 g12 g
200 g200 g2467,6 g19 g15 g
250 g250 g3089,5 g24 g19 g

Otázky o potravině White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?

100 g potraviny White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat obsahuje 123 kcal, 3,8 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 7,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?

50 g potraviny White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat obsahuje 62 kcal, 1,9 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 3,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?

150 g potraviny White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat obsahuje 185 kcal, 5,7 g bílkovin, 14 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?

200 g potraviny White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat obsahuje 246 kcal, 7,6 g bílkovin, 19 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?

250 g potraviny White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat obsahuje 308 kcal, 9,5 g bílkovin, 24 g sacharidů a 19 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 1239 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává