Víte, co máte na talíři
Vigna čínská
Kalorie a nutriční hodnoty
černooké, crowder, jižní, zralá semena, konzervované s vepřovým
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 83 kcal —
- Bílkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Sodík 350 mg 15%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 43 mg 10%
- Fosfor 96 mg 8%
- Draslík 178 mg 4%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,17 mg 19%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,7 g | 13 g | 1,6 g |
| 1 porce | 240 g | 199 | 6,6 g | 32 g | 3,8 g |
| 2 porce | 480 g | 398 | 13 g | 64 g | 7,7 g |
| ½ porce | 120 g | 100 | 3,3 g | 16 g | 1,9 g |
| 3 porce | 720 g | 598 | 20 g | 95 g | 12 g |
| 4 porce | 960 g | 797 | 26 g | 127 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,4 g | 6,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,1 g | 20 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5,5 g | 27 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6,9 g | 33 g | 4 g |
Podobné potraviny
- Vigna černookákonzervované, obyčejné, pevné a tekuté podíly77 kcal / 100 g
- Černooké fazole obecné zralá semena konzervované s vepřovým masemkonzervované s vepřovým masem83 kcal / 100 g
- Fazole očkatékonzervované126 kcal / 100 g
- Paternosterské fazolenezralá semena, syrová90 kcal / 100 g
- Fazole černookázralá319 kcal / 100 g
- Vokovské fazolevařené, 50 % fazolí 50 % vody, s olejem, cibulí a česnekem, solené74 kcal / 100 g
- Vigna se semenymladé lusky, vařené, dušené, scedené, bez soli34 kcal / 100 g
- Okaté fazolecelé, sušené, vařené v nesolené vodě116 kcal / 100 g
- Černooké fazole obecné zralá semena vařené solenévařené, solené116 kcal / 100 g
- Kadeřavá vignazralá semena, syrová343 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vigna čínská
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vigna čínská?
100 g potraviny Vigna čínská obsahuje 83 kcal, 2,7 g bílkovin, 13 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (240 g) potraviny Vigna čínská?
1 porce (240 g) potraviny Vigna čínská obsahuje 199 kcal, 6,6 g bílkovin, 32 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (480 g) potraviny Vigna čínská?
2 porce (480 g) potraviny Vigna čínská obsahuje 398 kcal, 13 g bílkovin, 64 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (120 g) potraviny Vigna čínská?
½ porce (120 g) potraviny Vigna čínská obsahuje 100 kcal, 3,3 g bílkovin, 16 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (720 g) potraviny Vigna čínská?
3 porce (720 g) potraviny Vigna čínská obsahuje 598 kcal, 20 g bílkovin, 95 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (960 g) potraviny Vigna čínská?
4 porce (960 g) potraviny Vigna čínská obsahuje 797 kcal, 26 g bílkovin, 127 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vigna čínská?
50 g potraviny Vigna čínská obsahuje 42 kcal, 1,4 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vigna čínská?
150 g potraviny Vigna čínská obsahuje 125 kcal, 4,1 g bílkovin, 20 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173761 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
