Víte, co máte na talíři
Vepřové srdce
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, drůbky a vedlejší produkty, vařené, dušené na víně/vývaru
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 148 kcal —
- Bílkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 5,1 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 35 mg 2%
- Cholesterol 221 mg 74%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,56 mg 46%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 131%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantothenová (B5) 2,5 mg 49%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3,8 µg 158%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 5,8 mg 32%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 178 mg 14%
- Draslík 206 mg 4%
- Zinek 3,1 mg 28%
- Měď 0,51 mg 56%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 18,3 µg 33%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 24 g | 0,4 g | 5,1 g |
| 1 porce | 145 g | 215 | 34 g | 0,6 g | 7,3 g |
| 2 porce | 290 g | 429 | 68 g | 1,2 g | 15 g |
| ½ porce | 72,5 g | 107 | 17 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 3 porce | 435 g | 644 | 103 g | 1,7 g | 22 g |
| 4 porce | 580 g | 858 | 137 g | 2,3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 35 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 47 g | 0,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 59 g | 1 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Vepřová játračerstvá, různé vnitřnosti a vedlejší produkty, syrová134 kcal / 100 g
- Vepřové ledvinkyčerstvé, vnitřnosti a vedlejší produkty, syrové100 kcal / 100 g
- Vepřový jazykčerstvé, vnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené271 kcal / 100 g
- Jehněčí srdcevnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené185 kcal / 100 g
- Vepřový mozekčerstvé, vnitřnosti a vedlejší produkty, syrové127 kcal / 100 g
- Vepřové plícečerstvé, vnitřnosti a vedlejší produkty, syrové85 kcal / 100 g
- Telecí srdcevnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené186 kcal / 100 g
- Vepřová slezinačerstvé, vnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené149 kcal / 100 g
- Kuřecí srdcebroiler, dušené185 kcal / 100 g
- Hovězí srdcevařené, dušené165 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové srdce
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové srdce?
100 g potraviny Vepřové srdce obsahuje 148 kcal, 24 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (145 g) potraviny Vepřové srdce?
1 porce (145 g) potraviny Vepřové srdce obsahuje 215 kcal, 34 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (290 g) potraviny Vepřové srdce?
2 porce (290 g) potraviny Vepřové srdce obsahuje 429 kcal, 68 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (72,5 g) potraviny Vepřové srdce?
½ porce (72,5 g) potraviny Vepřové srdce obsahuje 107 kcal, 17 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (435 g) potraviny Vepřové srdce?
3 porce (435 g) potraviny Vepřové srdce obsahuje 644 kcal, 103 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (580 g) potraviny Vepřové srdce?
4 porce (580 g) potraviny Vepřové srdce obsahuje 858 kcal, 137 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové srdce?
50 g potraviny Vepřové srdce obsahuje 74 kcal, 12 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové srdce?
150 g potraviny Vepřové srdce obsahuje 222 kcal, 35 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168268 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
