Víte, co máte na talíři

Vepřové kotlety

Kalorie a nutriční hodnoty

grilované, libové a tučné

237
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny33 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 237 kcal —
  • Bílkoviny 33 g 67%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasycené mastné kyseliny 4,3 g 21%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 54 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,3 µg 7%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,72 mg 60%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 8,2 mg 51%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Biotin (B7) 6,8 µg 23%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Minerální látky

  • Vápník 6 mg 0%
  • Železo 0,58 mg 3%
  • Hořčík 30 mg 7%
  • Fosfor 243 mg 19%
  • Draslík 422 mg 9%
  • Zinek 1,9 mg 17%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 27 µg 49%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g23733 g0 g12 g
50 g50 g11917 g0 g5,8 g
150 g150 g35650 g0 g17 g
200 g200 g47467 g0 g23 g
250 g250 g59383 g0 g29 g

Otázky o potravině Vepřové kotlety

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové kotlety?

100 g potraviny Vepřové kotlety obsahuje 237 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové kotlety?

50 g potraviny Vepřové kotlety obsahuje 119 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové kotlety?

150 g potraviny Vepřové kotlety obsahuje 356 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřové kotlety?

200 g potraviny Vepřové kotlety obsahuje 474 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřové kotlety?

250 g potraviny Vepřové kotlety obsahuje 593 kcal, 83 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 18-535 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává