Víte, co máte na talíři
Vegetables, gratinated, vegetable gratin
Kalorie a nutriční hodnoty
107
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5 g
Sacharidy3,2 g
Tuky7,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 107 kcal —
- Bílkoviny 5 g 10%
- Sacharidy 3,2 g 1%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 3,7 g 18%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 418 mg 18%
- Cholesterol 13,1 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 243 µg 27%
- Vitamin C 31 mg 34%
- Vitamin D 0,1 µg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 41,6 µg 35%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 42,6 µg 11%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerální látky
- Vápník 130 mg 10%
- Železo 0,65 mg 4%
- Hořčík 19,5 mg 5%
- Fosfor 122 mg 10%
- Draslík 358 mg 8%
- Zinek 0,75 mg 7%
- Měď 0,19 mg 21%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jód 29,7 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5 g | 3,2 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,5 g | 1,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 7,5 g | 4,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 9,9 g | 6,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 12 g | 8,1 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Lasagne vegetable lasagne113 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Vegetable-mushroom pie gratinated with cheese butter dough265 kcal / 100 g
- Root vegetables45 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vegetables, gratinated, vegetable gratin
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vegetables, gratinated, vegetable gratin?
100 g potraviny Vegetables, gratinated, vegetable gratin obsahuje 107 kcal, 5 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vegetables, gratinated, vegetable gratin?
50 g potraviny Vegetables, gratinated, vegetable gratin obsahuje 54 kcal, 2,5 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vegetables, gratinated, vegetable gratin?
150 g potraviny Vegetables, gratinated, vegetable gratin obsahuje 161 kcal, 7,5 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vegetables, gratinated, vegetable gratin?
200 g potraviny Vegetables, gratinated, vegetable gratin obsahuje 214 kcal, 9,9 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vegetables, gratinated, vegetable gratin?
250 g potraviny Vegetables, gratinated, vegetable gratin obsahuje 268 kcal, 12 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 29032 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
