Víte, co máte na talíři
Vaječný salát
Kalorie a nutriční hodnoty
235
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,5 g
Sacharidy1,8 g
Tuky23 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 235 kcal —
- Bílkoviny 6,5 g 13%
- Sacharidy 1,8 g 1%
- Tuky 23 g 29%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 520 mg 23%
- Cholesterol 148 mg 49%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 30,3 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 5,4 mg 36%
- Vitamin K 25,8 µg 22%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 13,8 µg 46%
- Folát (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Cholin 235 mg 43%
Minerální látky
- Vápník 28,5 mg 2%
- Železo 0,78 mg 4%
- Hořčík 7,9 mg 2%
- Fosfor 76 mg 6%
- Draslík 105 mg 2%
- Zinek 0,48 mg 4%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 11 µg 20%
- Jód 13 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 6,5 g | 1,8 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3,2 g | 0,9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 9,7 g | 2,6 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 471 | 13 g | 3,5 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 16 g | 4,4 g | 56 g |
Podobné potraviny
- Kuřecí salát s majonézou219 kcal / 100 g
- Sendvič s vaječnou pomazánkoubílý chléb243 kcal / 100 g
- Sendvič s vaječným salátemdomácí305 kcal / 100 g
- Kari salát218 kcal / 100 g
- Šunkový salát s majonézou281 kcal / 100 g
- Salát z makrely s majonézou398 kcal / 100 g
- Italský salát200 kcal / 100 g
- Vaječný bramborový salát193 kcal / 100 g
- Vejce s majonézoukuřecí, celé, uvařené natvrdo, rozmačkané s majonézou191 kcal / 100 g
- Sýrový salát s majonézou410 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vaječný salát
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vaječný salát?
100 g potraviny Vaječný salát obsahuje 235 kcal, 6,5 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vaječný salát?
50 g potraviny Vaječný salát obsahuje 118 kcal, 3,2 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vaječný salát?
150 g potraviny Vaječný salát obsahuje 353 kcal, 9,7 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vaječný salát?
200 g potraviny Vaječný salát obsahuje 471 kcal, 13 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vaječný salát?
250 g potraviny Vaječný salát obsahuje 588 kcal, 16 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 56 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1947 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
