Víte, co máte na talíři

Uzené maso a uzeniny

Kalorie a nutriční hodnoty

průměr

241
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy1,9 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 241 kcal —
  • Bílkoviny 19 g 37%
  • Sacharidy 1,9 g 1%
  • Tuky 18 g 22%
  • Nasycené mastné kyseliny 6,7 g 34%
  • Vláknina 0,3 g 1%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sodík 889 mg 39%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin D 0,48 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 32%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folát (B9) 11,5 µg 3%
  • Vitamin B12 0,99 µg 41%

Minerální látky

  • Vápník 16,3 mg 1%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Hořčík 20,8 mg 5%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Draslík 351 mg 7%
  • Zinek 2,2 mg 20%
  • Měď 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 10,8 µg 20%
  • Jód 10,6 µg 7%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g24119 g1,9 g18 g
50 g50 g1219,3 g1 g8,8 g
150 g150 g36228 g2,9 g26 g
200 g200 g48237 g3,9 g35 g
250 g250 g60347 g4,9 g44 g

Otázky o potravině Uzené maso a uzeniny

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Uzené maso a uzeniny?

100 g potraviny Uzené maso a uzeniny obsahuje 241 kcal, 19 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Uzené maso a uzeniny?

50 g potraviny Uzené maso a uzeniny obsahuje 121 kcal, 9,3 g bílkovin, 1 g sacharidů a 8,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Uzené maso a uzeniny?

150 g potraviny Uzené maso a uzeniny obsahuje 362 kcal, 28 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 26 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Uzené maso a uzeniny?

200 g potraviny Uzené maso a uzeniny obsahuje 482 kcal, 37 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 35 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Uzené maso a uzeniny?

250 g potraviny Uzené maso a uzeniny obsahuje 603 kcal, 47 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 44 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 30900 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává