Víte, co máte na talíři
treska tichomořská
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové, mohlo být dříve zmrazené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 69 kcal —
- Bílkoviny 15 g 31%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 303 mg 13%
- Cholesterol 47 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Cholin 65 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 0,16 mg 1%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 281 mg 22%
- Draslík 235 mg 5%
- Zinek 0,31 mg 3%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 15 g | 0 g | 0,4 g |
| 1 porce | 116 g | 80 | 18 g | 0 g | 0,5 g |
| 2 porce | 232 g | 160 | 35 g | 0 g | 1 g |
| ½ porce | 58 g | 40 | 8,9 g | 0 g | 0,2 g |
| 3 porce | 348 g | 240 | 53 g | 0 g | 1,4 g |
| 4 porce | 464 g | 320 | 71 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 7,6 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 23 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 31 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 38 g | 0 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Treska obecná atlantskásyrové82 kcal / 100 g
- Treskanespecifikovaná, syrová79 kcal / 100 g
- Mínik aljašskýsyrové56 kcal / 100 g
- Ústřice tichomořskásyrové81 kcal / 100 g
- Okounik tichomořskýsměs druhů, syrové90 kcal / 100 g
- Tichomořský sleďsyrové195 kcal / 100 g
- Filet z treskyhluboce zmrazený68 kcal / 100 g
- Uhlice černáčerná treska, syrové195 kcal / 100 g
- Mníkovec lososovýsyrové85 kcal / 100 g
Otázky o potravině treska tichomořská
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny treska tichomořská?
100 g potraviny treska tichomořská obsahuje 69 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (116 g) potraviny treska tichomořská?
1 porce (116 g) potraviny treska tichomořská obsahuje 80 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (232 g) potraviny treska tichomořská?
2 porce (232 g) potraviny treska tichomořská obsahuje 160 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (58 g) potraviny treska tichomořská?
½ porce (58 g) potraviny treska tichomořská obsahuje 40 kcal, 8,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (348 g) potraviny treska tichomořská?
3 porce (348 g) potraviny treska tichomořská obsahuje 240 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (464 g) potraviny treska tichomořská?
4 porce (464 g) potraviny treska tichomořská obsahuje 320 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny treska tichomořská?
50 g potraviny treska tichomořská obsahuje 35 kcal, 7,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny treska tichomořská?
150 g potraviny treska tichomořská obsahuje 104 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174191 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
