Víte, co máte na talíři

Uhlice černá

Kalorie a nutriční hodnoty

černá treska, syrové

195
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy0 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 195 kcal —
  • Bílkoviny 13 g 27%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 15 g 20%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 56 mg 2%
  • Cholesterol 49 mg 16%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 93 µg 10%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 1,5 µg 63%

Minerální látky

  • Vápník 35 mg 3%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Hořčík 55 mg 13%
  • Fosfor 168 mg 13%
  • Draslík 358 mg 8%
  • Zinek 0,32 mg 3%
  • Měď 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 36,5 µg 66%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g19513 g0 g15 g
50 g50 g986,7 g0 g7,7 g
150 g150 g29320 g0 g23 g
200 g200 g39027 g0 g31 g
250 g250 g48834 g0 g38 g

Otázky o potravině Uhlice černá

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Uhlice černá?

100 g potraviny Uhlice černá obsahuje 195 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Uhlice černá?

50 g potraviny Uhlice černá obsahuje 98 kcal, 6,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Uhlice černá?

150 g potraviny Uhlice černá obsahuje 293 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Uhlice černá?

200 g potraviny Uhlice černá obsahuje 390 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Uhlice černá?

250 g potraviny Uhlice černá obsahuje 488 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 38 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3047 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává