Víte, co máte na talíři

Uhlice černá

Kalorie a nutriční hodnoty

černá treska, pečené nebo grilované

250
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky20 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 250 kcal —
  • Bílkoviny 17 g 34%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 20 g 25%
  • Nasycené mastné kyseliny 4,1 g 20%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 72 mg 3%
  • Cholesterol 63 mg 21%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 102 µg 11%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamin B6 0,35 mg 20%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 1,4 µg 60%

Minerální látky

  • Vápník 45 mg 3%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Hořčík 71 mg 17%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Draslík 459 mg 10%
  • Zinek 0,41 mg 4%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 46,8 µg 85%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g25017 g0 g20 g
50 g50 g1258,6 g0 g9,8 g
150 g150 g37526 g0 g29 g
200 g200 g50034 g0 g39 g
250 g250 g62543 g0 g49 g

Otázky o potravině Uhlice černá

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Uhlice černá?

100 g potraviny Uhlice černá obsahuje 250 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Uhlice černá?

50 g potraviny Uhlice černá obsahuje 125 kcal, 8,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Uhlice černá?

150 g potraviny Uhlice černá obsahuje 375 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Uhlice černá?

200 g potraviny Uhlice černá obsahuje 500 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Uhlice černá?

250 g potraviny Uhlice černá obsahuje 625 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 49 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3155 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává