Víte, co máte na talíři
treska tichomořská
Kalorie a nutriční hodnoty
vařeno, sušené teplem, může obsahovat přísady pro zadržení vlhkosti
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 85 kcal —
- Bílkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 372 mg 16%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
- Cholin 79,7 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,2 mg 1%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 345 mg 28%
- Draslík 289 mg 6%
- Zinek 0,39 mg 4%
- Měď 0,02 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28 µg 51%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 19 g | 0 g | 0,5 g |
| 1 porce | 90 g | 77 | 17 g | 0 g | 0,5 g |
| 2 porce | 180 g | 153 | 34 g | 0 g | 0,9 g |
| ½ porce | 45 g | 38 | 8,4 g | 0 g | 0,2 g |
| 3 porce | 270 g | 230 | 51 g | 0 g | 1,4 g |
| 4 porce | 360 g | 306 | 67 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,4 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 28 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 38 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 47 g | 0 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Treska obecná atlantskásyrové82 kcal / 100 g
- Treska aljašskávařeno, sušeno teplem, může obsahovat přísady pro udržení vlhkosti111 kcal / 100 g
- Lingcodvařený, připravený suchým teplem109 kcal / 100 g
- Okounik tichomořskýsměs druhů, vařeno, suché teplo109 kcal / 100 g
- Ústřice tichomořskávařeno, vlhké teplo163 kcal / 100 g
- Sleď tichomořskývařené, suché teplo250 kcal / 100 g
- Makrela tichomořská a kosticovásmíšené druhy, vařené, sušené teplem201 kcal / 100 g
Otázky o potravině treska tichomořská
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny treska tichomořská?
100 g potraviny treska tichomořská obsahuje 85 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (90 g) potraviny treska tichomořská?
1 porce (90 g) potraviny treska tichomořská obsahuje 77 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (180 g) potraviny treska tichomořská?
2 porce (180 g) potraviny treska tichomořská obsahuje 153 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (45 g) potraviny treska tichomořská?
½ porce (45 g) potraviny treska tichomořská obsahuje 38 kcal, 8,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (270 g) potraviny treska tichomořská?
3 porce (270 g) potraviny treska tichomořská obsahuje 230 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (360 g) potraviny treska tichomořská?
4 porce (360 g) potraviny treska tichomořská obsahuje 306 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny treska tichomořská?
50 g potraviny treska tichomořská obsahuje 43 kcal, 9,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny treska tichomořská?
150 g potraviny treska tichomořská obsahuje 128 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171990 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
