Víte, co máte na talíři

Tlačenka

Kalorie a nutriční hodnoty

184
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy3,2 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 184 kcal —
  • Bílkoviny 14 g 28%
  • Sacharidy 3,2 g 1%
  • Tuky 13 g 17%
  • Nasycené mastné kyseliny 4,4 g 22%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 941 mg 41%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,9 µg 5%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,44 mg 3%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 1,1 µg 44%

Minerální látky

  • Vápník 16 mg 1%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Hořčík 9 mg 2%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Draslík 31 mg 1%
  • Zinek 0,97 mg 9%
  • Měď 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 7,4 µg 13%
  • Jód 2,1 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g18414 g3,2 g13 g
50 g50 g926,9 g1,6 g6,5 g
150 g150 g27621 g4,7 g19 g
200 g200 g36828 g6,3 g26 g
250 g250 g46035 g7,9 g32 g

Otázky o potravině Tlačenka

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tlačenka?

100 g potraviny Tlačenka obsahuje 184 kcal, 14 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tlačenka?

50 g potraviny Tlačenka obsahuje 92 kcal, 6,9 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 6,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tlačenka?

150 g potraviny Tlačenka obsahuje 276 kcal, 21 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tlačenka?

200 g potraviny Tlačenka obsahuje 368 kcal, 28 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 26 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tlačenka?

250 g potraviny Tlačenka obsahuje 460 kcal, 35 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 32 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 8400 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává