Víte, co máte na talíři

Pork, brawn, head cheese

Kalorie a nutriční hodnoty

217
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy0,2 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 217 kcal —
  • Bílkoviny 13 g 26%
  • Sacharidy 0,2 g 0%
  • Tuky 18 g 23%
  • Nasycené mastné kyseliny 8,7 g 43%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 830 mg 36%
  • Cholesterol 53 mg 18%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,42 µg 2%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,49 mg 41%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%
  • Cholin 104 mg 19%

Minerální látky

  • Vápník 10,1 mg 1%
  • Železo 0,95 mg 5%
  • Hořčík 9 mg 2%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Draslík 107 mg 2%
  • Zinek 1,5 mg 14%
  • Měď 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 7,4 µg 13%
  • Jód 2,1 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g21713 g0,2 g18 g
50 g50 g1086,5 g0,1 g9,1 g
150 g150 g32520 g0,3 g27 g
200 g200 g43326 g0,4 g36 g
250 g250 g54233 g0,5 g46 g

Otázky o potravině Pork, brawn, head cheese

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork, brawn, head cheese?

100 g potraviny Pork, brawn, head cheese obsahuje 217 kcal, 13 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork, brawn, head cheese?

50 g potraviny Pork, brawn, head cheese obsahuje 108 kcal, 6,5 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 9,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork, brawn, head cheese?

150 g potraviny Pork, brawn, head cheese obsahuje 325 kcal, 20 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 27 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pork, brawn, head cheese?

200 g potraviny Pork, brawn, head cheese obsahuje 433 kcal, 26 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 36 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pork, brawn, head cheese?

250 g potraviny Pork, brawn, head cheese obsahuje 542 kcal, 33 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 46 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 989 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává