Víte, co máte na talíři

Pork, flank, spiced, cooked

Kalorie a nutriční hodnoty

269
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy0 g
Tuky23 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 269 kcal —
  • Bílkoviny 15 g 31%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 23 g 30%
  • Nasycené mastné kyseliny 8,3 g 41%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 1160 mg 50%
  • Cholesterol 65 mg 22%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 23 mg 26%
  • Vitamin D 0,28 µg 1%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 9,5 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Biotin (B7) 5,3 µg 18%
  • Folát (B9) 2,2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,54 µg 23%
  • Cholin 59,7 mg 11%

Minerální látky

  • Vápník 7 mg 1%
  • Železo 0,88 mg 5%
  • Hořčík 16,2 mg 4%
  • Fosfor 229 mg 18%
  • Draslík 206 mg 4%
  • Zinek 1,6 mg 14%
  • Měď 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jód 2 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g26915 g0 g23 g
50 g50 g1357,7 g0 g12 g
150 g150 g40423 g0 g35 g
200 g200 g53931 g0 g46 g
250 g250 g67438 g0 g58 g

Otázky o potravině Pork, flank, spiced, cooked

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork, flank, spiced, cooked?

100 g potraviny Pork, flank, spiced, cooked obsahuje 269 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork, flank, spiced, cooked?

50 g potraviny Pork, flank, spiced, cooked obsahuje 135 kcal, 7,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork, flank, spiced, cooked?

150 g potraviny Pork, flank, spiced, cooked obsahuje 404 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 35 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pork, flank, spiced, cooked?

200 g potraviny Pork, flank, spiced, cooked obsahuje 539 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pork, flank, spiced, cooked?

250 g potraviny Pork, flank, spiced, cooked obsahuje 674 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 58 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1158 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává