Víte, co máte na talíři

Texturovaný sójový protein

Kalorie a nutriční hodnoty

rehydratováno

150
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy7 g
Tuky2,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 150 kcal —
  • Bílkoviny 19 g 37%
  • Sacharidy 7 g 3%
  • Tuky 2,9 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
  • Vláknina 5,6 g 20%
  • Cukry 3,7 g —

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin K 5,7 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,77 mg 5%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folát (B9) 52,7 µg 13%

Minerální látky

  • Vápník 90 mg 7%
  • Železo 3,3 mg 18%
  • Hořčík 100 mg 24%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Draslík 820 mg 17%
  • Zinek 2,1 mg 19%
  • Měď 0,69 mg 77%
  • Mangan 1,3 mg 57%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g15019 g7 g2,9 g
50 g50 g759,3 g3,5 g1,5 g
150 g150 g22528 g11 g4,4 g
200 g200 g30037 g14 g5,8 g
250 g250 g37547 g18 g7,3 g

Otázky o potravině Texturovaný sójový protein

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Texturovaný sójový protein?

100 g potraviny Texturovaný sójový protein obsahuje 150 kcal, 19 g bílkovin, 7 g sacharidů a 2,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Texturovaný sójový protein?

50 g potraviny Texturovaný sójový protein obsahuje 75 kcal, 9,3 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Texturovaný sójový protein?

150 g potraviny Texturovaný sójový protein obsahuje 225 kcal, 28 g bílkovin, 11 g sacharidů a 4,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Texturovaný sójový protein?

200 g potraviny Texturovaný sójový protein obsahuje 300 kcal, 37 g bílkovin, 14 g sacharidů a 5,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Texturovaný sójový protein?

250 g potraviny Texturovaný sójový protein obsahuje 375 kcal, 47 g bílkovin, 18 g sacharidů a 7,3 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20591 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává