Víte, co máte na talíři
Sýrové křupky a tyčinky
Kalorie a nutriční hodnoty
kukuřičný základ, pečeno, nízkotučné
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 432 kcal —
- Bílkoviny 8,5 g 17%
- Sacharidy 69 g 25%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 11%
- Vláknina 3,6 g 13%
- Cukry 7,3 g —
- Sodík 842 mg 37%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 21,4 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,3 mg 28%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,61 mg 47%
- Niacin (B3) 7,1 mg 45%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folát (B9) 97 µg 24%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
- Cholin 13,7 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 357 mg 27%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 41 mg 10%
- Fosfor 357 mg 29%
- Draslík 286 mg 6%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,09 mg 9%
- Selen 9,6 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 8,5 g | 69 g | 12 g |
| 1 porce | 28,4 g | 122 | 2,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 2 porce | 56,7 g | 245 | 4,8 g | 39 g | 6,9 g |
| ½ porce | 14,2 g | 61 | 1,2 g | 9,7 g | 1,7 g |
| 3 porce | 85,1 g | 367 | 7,2 g | 59 g | 10 g |
| 4 porce | 113,4 g | 490 | 9,6 g | 78 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4,3 g | 34 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 13 g | 103 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 17 g | 138 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 21 g | 172 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Pečené sýrové kukuřičné křupky nebo spirálky s nízkým obsahem tukuextrudované, pečené, s nízkým obsahem tuku, kukuřičné433 kcal / 100 g
- Kukuřičné křupky nebo sýrové spirálkyextrudované, kukuřičné, ochucené567 kcal / 100 g
- Sýrové kukuřičné křupky nebo spirálkyextrudované, kukuřičné567 kcal / 100 g
- Sýrové křupky546 kcal / 100 g
- Nafouknuté slané snackys příchutí sýra510 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sýrové křupky a tyčinky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýrové křupky a tyčinky?
100 g potraviny Sýrové křupky a tyčinky obsahuje 432 kcal, 8,5 g bílkovin, 69 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Sýrové křupky a tyčinky?
1 porce (28,4 g) potraviny Sýrové křupky a tyčinky obsahuje 122 kcal, 2,4 g bílkovin, 20 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Sýrové křupky a tyčinky?
2 porce (56,7 g) potraviny Sýrové křupky a tyčinky obsahuje 245 kcal, 4,8 g bílkovin, 39 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Sýrové křupky a tyčinky?
½ porce (14,2 g) potraviny Sýrové křupky a tyčinky obsahuje 61 kcal, 1,2 g bílkovin, 9,7 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Sýrové křupky a tyčinky?
3 porce (85,1 g) potraviny Sýrové křupky a tyčinky obsahuje 367 kcal, 7,2 g bílkovin, 59 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Sýrové křupky a tyčinky?
4 porce (113,4 g) potraviny Sýrové křupky a tyčinky obsahuje 490 kcal, 9,6 g bílkovin, 78 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýrové křupky a tyčinky?
50 g potraviny Sýrové křupky a tyčinky obsahuje 216 kcal, 4,3 g bílkovin, 34 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýrové křupky a tyčinky?
150 g potraviny Sýrové křupky a tyčinky obsahuje 648 kcal, 13 g bílkovin, 103 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168860 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
