Víte, co máte na talíři
Sýr s kmínem
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 376 kcal —
- Bílkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 3,1 g 1%
- Tuky 29 g 37%
- Nasycené mastné kyseliny 19 g 93%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 690 mg 30%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 271 µg 30%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Minerální látky
- Vápník 673 mg 52%
- Železo 0,64 mg 4%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 490 mg 39%
- Draslík 93 mg 2%
- Zinek 2,9 mg 27%
- Měď 0,02 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 25 g | 3,1 g | 29 g |
| 1 porce | 28,4 g | 107 | 7,1 g | 0,9 g | 8,3 g |
| 2 porce | 56,7 g | 213 | 14 g | 1,7 g | 17 g |
| ½ porce | 14,2 g | 53 | 3,6 g | 0,4 g | 4,1 g |
| 3 porce | 85,1 g | 320 | 21 g | 2,6 g | 25 g |
| 4 porce | 113,4 g | 426 | 29 g | 3,5 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 13 g | 1,5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 38 g | 4,6 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 50 g | 6,1 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 63 g | 7,7 g | 73 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Sýr s kmínem
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýr s kmínem?
100 g potraviny Sýr s kmínem obsahuje 376 kcal, 25 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Sýr s kmínem?
1 porce (28,4 g) potraviny Sýr s kmínem obsahuje 107 kcal, 7,1 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Sýr s kmínem?
2 porce (56,7 g) potraviny Sýr s kmínem obsahuje 213 kcal, 14 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Sýr s kmínem?
½ porce (14,2 g) potraviny Sýr s kmínem obsahuje 53 kcal, 3,6 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Sýr s kmínem?
3 porce (85,1 g) potraviny Sýr s kmínem obsahuje 320 kcal, 21 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Sýr s kmínem?
4 porce (113,4 g) potraviny Sýr s kmínem obsahuje 426 kcal, 29 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýr s kmínem?
50 g potraviny Sýr s kmínem obsahuje 188 kcal, 13 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýr s kmínem?
150 g potraviny Sýr s kmínem obsahuje 564 kcal, 38 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 44 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173413 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
