Víte, co máte na talíři

Swede, simmered

Kalorie a nutriční hodnoty

83
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,2 g
Sacharidy5,2 g
Tuky6,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 83 kcal —
  • Bílkoviny 1,2 g 2%
  • Sacharidy 5,2 g 2%
  • Tuky 6,1 g 8%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 4,4 g —
  • Sodík 239 mg 10%
  • Cholesterol 2,6 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 22,3 µg 2%
  • Vitamin C 27 mg 30%
  • Vitamin D 0,28 µg 1%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 8,3 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 39,8 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 41,5 mg 3%
  • Železo 0,35 mg 2%
  • Hořčík 16,2 mg 4%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Draslík 353 mg 8%
  • Zinek 0,23 mg 2%
  • Měď 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,35 µg 1%
  • Jód 15,5 µg 10%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g831,2 g5,2 g6,1 g
50 g50 g420,6 g2,6 g3 g
150 g150 g1251,7 g7,8 g9,1 g
200 g200 g1662,3 g11 g12 g
250 g250 g2082,9 g13 g15 g

Otázky o potravině Swede, simmered

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Swede, simmered?

100 g potraviny Swede, simmered obsahuje 83 kcal, 1,2 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 6,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Swede, simmered?

50 g potraviny Swede, simmered obsahuje 42 kcal, 0,6 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Swede, simmered?

150 g potraviny Swede, simmered obsahuje 125 kcal, 1,7 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 9,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Swede, simmered?

200 g potraviny Swede, simmered obsahuje 166 kcal, 2,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Swede, simmered?

250 g potraviny Swede, simmered obsahuje 208 kcal, 2,9 g bílkovin, 13 g sacharidů a 15 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 3009 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává