Víte, co máte na talíři

Sushi nigiri with tuna, without seaweed

Kalorie a nutriční hodnoty

144
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy19 g
Tuky2,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 144 kcal —
  • Bílkoviny 11 g 22%
  • Sacharidy 19 g 7%
  • Tuky 2,2 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
  • Vláknina 0,5 g 2%
  • Cukry 4,4 g —
  • Sodík 211 mg 9%
  • Cholesterol 14,1 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 10,7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 3 µg 15%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Vitamin K 0,11 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 35%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folát (B9) 8,9 µg 2%
  • Vitamin B12 1,6 µg 68%

Minerální látky

  • Vápník 9,4 mg 1%
  • Železo 0,78 mg 4%
  • Hořčík 20,4 mg 5%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Draslík 190 mg 4%
  • Zinek 0,54 mg 5%
  • Měď 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 17,8 µg 32%
  • Jód 25,8 µg 17%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g14411 g19 g2,2 g
50 g50 g725,5 g9,6 g1,1 g
150 g150 g21616 g29 g3,2 g
200 g200 g28822 g39 g4,3 g
250 g250 g36027 g48 g5,4 g

Otázky o potravině Sushi nigiri with tuna, without seaweed

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sushi nigiri with tuna, without seaweed?

100 g potraviny Sushi nigiri with tuna, without seaweed obsahuje 144 kcal, 11 g bílkovin, 19 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sushi nigiri with tuna, without seaweed?

50 g potraviny Sushi nigiri with tuna, without seaweed obsahuje 72 kcal, 5,5 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sushi nigiri with tuna, without seaweed?

150 g potraviny Sushi nigiri with tuna, without seaweed obsahuje 216 kcal, 16 g bílkovin, 29 g sacharidů a 3,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sushi nigiri with tuna, without seaweed?

200 g potraviny Sushi nigiri with tuna, without seaweed obsahuje 288 kcal, 22 g bílkovin, 39 g sacharidů a 4,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sushi nigiri with tuna, without seaweed?

250 g potraviny Sushi nigiri with tuna, without seaweed obsahuje 360 kcal, 27 g bílkovin, 48 g sacharidů a 5,4 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 30202 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává