Víte, co máte na talíři
Střednězrnná bílá rýže
Kalorie a nutriční hodnoty
syrová, neobohacená
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 360 kcal —
- Bílkoviny 6,6 g 13%
- Sacharidy 79 g 29%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Hořčík 35 mg 8%
- Fosfor 108 mg 9%
- Draslík 86 mg 2%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 1,1 mg 48%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 6,6 g | 79 g | 0,6 g |
| 1 porce | 195 g | 702 | 13 g | 155 g | 1,1 g |
| 2 porce | 390 g | 1404 | 26 g | 309 g | 2,3 g |
| ½ porce | 97,5 g | 351 | 6,4 g | 77 g | 0,6 g |
| 3 porce | 585 g | 2106 | 39 g | 464 g | 3,4 g |
| 4 porce | 780 g | 2808 | 52 g | 619 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3,3 g | 40 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 9,9 g | 119 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 13 g | 159 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 17 g | 198 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Krátkozrnná bílá rýžesyrová, neobohacená358 kcal / 100 g
- Dlouhozrnná bílá rýžeběžná, syrová, obohacená365 kcal / 100 g
- Dlhozrnná biela ryžaběžná, neobohacená, vařená bez soli130 kcal / 100 g
- Dlouhozrnná rýžebílý, parboiled, neobohacený, suchý374 kcal / 100 g
- Bílá rýžesyrová350 kcal / 100 g
- Běžná dlouhozrnná bílá rýžesuché365 kcal / 100 g
- Hnědá střednozrnná rýže syrovásyrové362 kcal / 100 g
- Bílá dlouhozrnná rýženevařená343 kcal / 100 g
- Střednězrnná hnědá rýžesuché362 kcal / 100 g
- Mouka z bílé rýženeobohacená366 kcal / 100 g
Otázky o potravině Střednězrnná bílá rýže
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Střednězrnná bílá rýže?
100 g potraviny Střednězrnná bílá rýže obsahuje 360 kcal, 6,6 g bílkovin, 79 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (195 g) potraviny Střednězrnná bílá rýže?
1 porce (195 g) potraviny Střednězrnná bílá rýže obsahuje 702 kcal, 13 g bílkovin, 155 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (390 g) potraviny Střednězrnná bílá rýže?
2 porce (390 g) potraviny Střednězrnná bílá rýže obsahuje 1404 kcal, 26 g bílkovin, 309 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (97,5 g) potraviny Střednězrnná bílá rýže?
½ porce (97,5 g) potraviny Střednězrnná bílá rýže obsahuje 351 kcal, 6,4 g bílkovin, 77 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (585 g) potraviny Střednězrnná bílá rýže?
3 porce (585 g) potraviny Střednězrnná bílá rýže obsahuje 2106 kcal, 39 g bílkovin, 464 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (780 g) potraviny Střednězrnná bílá rýže?
4 porce (780 g) potraviny Střednězrnná bílá rýže obsahuje 2808 kcal, 52 g bílkovin, 619 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Střednězrnná bílá rýže?
50 g potraviny Střednězrnná bílá rýže obsahuje 180 kcal, 3,3 g bílkovin, 40 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Střednězrnná bílá rýže?
150 g potraviny Střednězrnná bílá rýže obsahuje 540 kcal, 9,9 g bílkovin, 119 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169760 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
