Víte, co máte na talíři

Spanish rice, no added fat

Kalorie a nutriční hodnoty

101
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,9 g
Sacharidy19 g
Tuky1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 101 kcal —
  • Bílkoviny 2,9 g 6%
  • Sacharidy 19 g 7%
  • Tuky 1 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 314 mg 14%
  • Cholesterol 3 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 11,3 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%
  • Cholin 6,1 mg 1%

Minerální látky

  • Vápník 21 mg 2%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Hořčík 11 mg 3%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Draslík 125 mg 3%
  • Zinek 0,38 mg 3%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1012,9 g19 g1 g
1 porce243 g2457,1 g46 g2,5 g
2 porce486 g49114 g91 g4,9 g
½ porce121,5 g1233,5 g23 g1,2 g
3 porce729 g73621 g137 g7,4 g
4 porce972 g98228 g183 g9,8 g
50 g50 g511,5 g9,4 g0,5 g
150 g150 g1524,4 g28 g1,5 g
200 g200 g2025,8 g38 g2 g
250 g250 g2537,3 g47 g2,5 g

Otázky o potravině Spanish rice, no added fat

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Spanish rice, no added fat?

100 g potraviny Spanish rice, no added fat obsahuje 101 kcal, 2,9 g bílkovin, 19 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (243 g) potraviny Spanish rice, no added fat?

1 porce (243 g) potraviny Spanish rice, no added fat obsahuje 245 kcal, 7,1 g bílkovin, 46 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (486 g) potraviny Spanish rice, no added fat?

2 porce (486 g) potraviny Spanish rice, no added fat obsahuje 491 kcal, 14 g bílkovin, 91 g sacharidů a 4,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (121,5 g) potraviny Spanish rice, no added fat?

½ porce (121,5 g) potraviny Spanish rice, no added fat obsahuje 123 kcal, 3,5 g bílkovin, 23 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (729 g) potraviny Spanish rice, no added fat?

3 porce (729 g) potraviny Spanish rice, no added fat obsahuje 736 kcal, 21 g bílkovin, 137 g sacharidů a 7,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (972 g) potraviny Spanish rice, no added fat?

4 porce (972 g) potraviny Spanish rice, no added fat obsahuje 982 kcal, 28 g bílkovin, 183 g sacharidů a 9,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Spanish rice, no added fat?

50 g potraviny Spanish rice, no added fat obsahuje 51 kcal, 1,5 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Spanish rice, no added fat?

150 g potraviny Spanish rice, no added fat obsahuje 152 kcal, 4,4 g bílkovin, 28 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58163420 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává