Víte, co máte na talíři

Soup, fish or shrimp

Kalorie a nutriční hodnoty

30
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,6 g
Sacharidy3,2 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 30 kcal —
  • Bílkoviny 2,6 g 5%
  • Sacharidy 3,2 g 1%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 1,1 g —
  • Sodík 253 mg 11%
  • Cholesterol 7 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 34 µg 4%
  • Vitamin C 6,8 mg 8%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,24 mg 2%
  • Vitamin K 13,2 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,67 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Cholin 12,7 mg 2%

Minerální látky

  • Vápník 12 mg 1%
  • Železo 0,17 mg 1%
  • Hořčík 11 mg 3%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Draslík 153 mg 3%
  • Zinek 0,17 mg 2%
  • Měď 0,04 mg 4%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g302,6 g3,2 g0,5 g
1 porce245 g746,3 g7,9 g1,2 g
2 porce490 g14713 g16 g2,3 g
½ porce122,5 g373,2 g4 g0,6 g
3 porce735 g22119 g24 g3,5 g
4 porce980 g29425 g32 g4,6 g
50 g50 g151,3 g1,6 g0,2 g
150 g150 g453,9 g4,9 g0,7 g
200 g200 g605,2 g6,5 g0,9 g
250 g250 g756,5 g8,1 g1,2 g

Otázky o potravině Soup, fish or shrimp

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Soup, fish or shrimp?

100 g potraviny Soup, fish or shrimp obsahuje 30 kcal, 2,6 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (245 g) potraviny Soup, fish or shrimp?

1 porce (245 g) potraviny Soup, fish or shrimp obsahuje 74 kcal, 6,3 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (490 g) potraviny Soup, fish or shrimp?

2 porce (490 g) potraviny Soup, fish or shrimp obsahuje 147 kcal, 13 g bílkovin, 16 g sacharidů a 2,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (122,5 g) potraviny Soup, fish or shrimp?

½ porce (122,5 g) potraviny Soup, fish or shrimp obsahuje 37 kcal, 3,2 g bílkovin, 4 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (735 g) potraviny Soup, fish or shrimp?

3 porce (735 g) potraviny Soup, fish or shrimp obsahuje 221 kcal, 19 g bílkovin, 24 g sacharidů a 3,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (980 g) potraviny Soup, fish or shrimp?

4 porce (980 g) potraviny Soup, fish or shrimp obsahuje 294 kcal, 25 g bílkovin, 32 g sacharidů a 4,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Soup, fish or shrimp?

50 g potraviny Soup, fish or shrimp obsahuje 15 kcal, 1,3 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Soup, fish or shrimp?

150 g potraviny Soup, fish or shrimp obsahuje 45 kcal, 3,9 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 28355480 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává