Víte, co máte na talíři
Sójové boby
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, scezené, s olivovým olejem, solené
189
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny16 g
Sacharidy0,6 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 189 kcal —
- Bílkoviny 16 g 31%
- Sacharidy 0,6 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Vláknina 8,6 g 31%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 16 g | 0,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 7,8 g | 0,3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 23 g | 0,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 31 g | 1,1 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 39 g | 1,4 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Zelené sójové bobyvařené, vařené ve vodě, sceděné, solené141 kcal / 100 g
- Klíčivé sójové bobyzralá semena, vařená, restovaná, se solí125 kcal / 100 g
- Zralé sójové bobyvařené, vařené ve vodě, bez soli172 kcal / 100 g
- Zelené sójové boby edamamevařené, sceděné141 kcal / 100 g
- Celé sójové bobysemeno441 kcal / 100 g
- Sójasuchá, zralá semena, vařená, se solí172 kcal / 100 g
- Zralá sójová semenasemena, vařené, vařené ve vodě, se solí172 kcal / 100 g
- Salát ze sójových bobůs omáčkou (rajče, cibule, petržel, ocet a olivový olej), se solí122 kcal / 100 g
- Zelené fazolkylusky, vařené a scezené, se sójovým olejem, solené44 kcal / 100 g
- Klíčená sójazralá semena, vařená, v páře, se solí81 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sójové boby
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sójové boby?
100 g potraviny Sójové boby obsahuje 189 kcal, 16 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sójové boby?
50 g potraviny Sójové boby obsahuje 95 kcal, 7,8 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sójové boby?
150 g potraviny Sójové boby obsahuje 284 kcal, 23 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sójové boby?
200 g potraviny Sójové boby obsahuje 378 kcal, 31 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sójové boby?
250 g potraviny Sójové boby obsahuje 473 kcal, 39 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: tbca BRC0212T · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
