Víte, co máte na talíři

Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed

Kalorie a nutriční hodnoty

104
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,4 g
Sacharidy8,1 g
Tuky5,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 104 kcal —
  • Bílkoviny 4,4 g 9%
  • Sacharidy 8,1 g 3%
  • Tuky 5,1 g 7%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 5,5 g —
  • Sodík 38 mg 2%
  • Cholesterol 7,4 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 9,6 mg 11%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Vitamin K 3,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 13,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%

Minerální látky

  • Vápník 118 mg 9%
  • Železo 0,93 mg 5%
  • Hořčík 46,8 mg 11%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Draslík 265 mg 6%
  • Zinek 1,1 mg 10%
  • Měď 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,73 mg 32%
  • Selen 5,1 µg 9%
  • Jód 11,6 µg 8%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1044,4 g8,1 g5,1 g
50 g50 g522,2 g4 g2,5 g
150 g150 g1566,6 g12 g7,6 g
200 g200 g2088,8 g16 g10 g
250 g250 g26011 g20 g13 g

Otázky o potravině Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

100 g potraviny Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed obsahuje 104 kcal, 4,4 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a 5,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

50 g potraviny Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed obsahuje 52 kcal, 2,2 g bílkovin, 4 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

150 g potraviny Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed obsahuje 156 kcal, 6,6 g bílkovin, 12 g sacharidů a 7,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

200 g potraviny Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed obsahuje 208 kcal, 8,8 g bílkovin, 16 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed?

250 g potraviny Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed obsahuje 260 kcal, 11 g bílkovin, 20 g sacharidů a 13 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 34549 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává