Víte, co máte na talíři
Smetana
Kalorie a nutriční hodnoty
9% tuku
111
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,3 g
Sacharidy4,2 g
Tuky9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 111 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 4,2 g 2%
- Tuky 9 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 5,6 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4,2 g —
- Sodík 35 mg 2%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 79,7 µg 9%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Cholin 18,7 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 106 mg 8%
- Železo 0,03 mg 0%
- Hořčík 10,4 mg 2%
- Fosfor 87 mg 7%
- Draslík 131 mg 3%
- Zinek 0,37 mg 3%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jód 13 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,3 g | 4,2 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,6 g | 2,1 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,9 g | 6,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6,5 g | 8,4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 8,1 g | 11 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Zakysaná smetana lightasi 18 % tuku207 kcal / 100 g
- Lehká smetana5 % sušiny72 kcal / 100 g
- Zakysaná smetanase sníženým obsahem tuku181 kcal / 100 g
- Kávová smetana10 % tuku118 kcal / 100 g
- Nízkotučná smetana25 % tuku253 kcal / 100 g
- Šlehačka32 % mléčného tuku292 kcal / 100 g
- Crème fraîche15–18 % tuku176 kcal / 100 g
- Smetanový sýrnízkotučný, 11 % tuku, neochucený151 kcal / 100 g
- Omáčka ze zakysané smetany9 % tuku83 kcal / 100 g
- Smetanová zmrzlina12% tuku196 kcal / 100 g
Otázky o potravině Smetana
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Smetana?
100 g potraviny Smetana obsahuje 111 kcal, 3,3 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Smetana?
50 g potraviny Smetana obsahuje 56 kcal, 1,6 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Smetana?
150 g potraviny Smetana obsahuje 167 kcal, 4,9 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Smetana?
200 g potraviny Smetana obsahuje 222 kcal, 6,5 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Smetana?
250 g potraviny Smetana obsahuje 278 kcal, 8,1 g bílkovin, 11 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 303 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
