Víte, co máte na talíři
seitan
Kalorie a nutriční hodnoty
balené
134
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy6,7 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 134 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 6,7 g 2%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 451 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 62 mg 5%
- Draslík 75 mg 2%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,23 mg 26%
- Mangan 0,61 mg 27%
- Selen 30 µg 55%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 21 g | 6,7 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 3,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 31 g | 10 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 41 g | 14 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 52 g | 17 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině seitan
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny seitan?
100 g potraviny seitan obsahuje 134 kcal, 21 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny seitan?
50 g potraviny seitan obsahuje 67 kcal, 10 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny seitan?
150 g potraviny seitan obsahuje 201 kcal, 31 g bílkovin, 10 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny seitan?
200 g potraviny seitan obsahuje 268 kcal, 41 g bílkovin, 14 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny seitan?
250 g potraviny seitan obsahuje 335 kcal, 52 g bílkovin, 17 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25598 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
