Víte, co máte na talíři

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce

Kalorie a nutriční hodnoty

238
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy19 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 238 kcal —
  • Bílkoviny 12 g 23%
  • Sacharidy 19 g 7%
  • Tuky 12 g 16%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 10%
  • Vláknina 3,3 g 12%
  • Cukry 1,9 g —
  • Sodík 487 mg 21%
  • Cholesterol 127 mg 42%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 83,4 µg 9%
  • Vitamin C 0,41 mg 0%
  • Vitamin D 1,6 µg 8%
  • Vitamin E 3,1 mg 21%
  • Vitamin K 21,8 µg 18%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folát (B9) 37,4 µg 9%
  • Vitamin B12 1,9 µg 79%

Minerální látky

  • Vápník 41,4 mg 3%
  • Železo 1,5 mg 9%
  • Hořčík 37,8 mg 9%
  • Fosfor 165 mg 13%
  • Draslík 275 mg 6%
  • Zinek 1,1 mg 10%
  • Měď 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Selen 16,9 µg 31%
  • Jód 17,5 µg 12%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g23812 g19 g12 g
50 g50 g1195,9 g9,4 g6,1 g
150 g150 g35718 g28 g18 g
200 g200 g47624 g38 g24 g
250 g250 g59529 g47 g30 g

Otázky o potravině Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce?

100 g potraviny Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce obsahuje 238 kcal, 12 g bílkovin, 19 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce?

50 g potraviny Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce obsahuje 119 kcal, 5,9 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 6,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce?

150 g potraviny Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce obsahuje 357 kcal, 18 g bílkovin, 28 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce?

200 g potraviny Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce obsahuje 476 kcal, 24 g bílkovin, 38 g sacharidů a 24 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce?

250 g potraviny Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce obsahuje 595 kcal, 29 g bílkovin, 47 g sacharidů a 30 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 34717 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává