Víte, co máte na talíři

Salad, carrot and cottage cheese, grated

Kalorie a nutriční hodnoty

62
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,2 g
Sacharidy4 g
Tuky1,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 62 kcal —
  • Bílkoviny 8,2 g 16%
  • Sacharidy 4 g 1%
  • Tuky 1,1 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 3,9 g —
  • Sodík 163 mg 7%
  • Cholesterol 7,3 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 397 µg 44%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Vitamin K 9,6 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,47 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 21,7 µg 5%
  • Vitamin B12 0,35 µg 15%

Minerální látky

  • Vápník 49,5 mg 4%
  • Železo 0,31 mg 2%
  • Hořčík 11,5 mg 3%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Draslík 245 mg 5%
  • Zinek 0,88 mg 8%
  • Měď 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 6,2 µg 11%
  • Jód 9 µg 6%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g628,2 g4 g1,1 g
50 g50 g314,1 g2 g0,6 g
150 g150 g9312 g6 g1,7 g
200 g200 g12416 g8,1 g2,2 g
250 g250 g15521 g10 g2,8 g

Otázky o potravině Salad, carrot and cottage cheese, grated

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salad, carrot and cottage cheese, grated?

100 g potraviny Salad, carrot and cottage cheese, grated obsahuje 62 kcal, 8,2 g bílkovin, 4 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salad, carrot and cottage cheese, grated?

50 g potraviny Salad, carrot and cottage cheese, grated obsahuje 31 kcal, 4,1 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salad, carrot and cottage cheese, grated?

150 g potraviny Salad, carrot and cottage cheese, grated obsahuje 93 kcal, 12 g bílkovin, 6 g sacharidů a 1,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salad, carrot and cottage cheese, grated?

200 g potraviny Salad, carrot and cottage cheese, grated obsahuje 124 kcal, 16 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salad, carrot and cottage cheese, grated?

250 g potraviny Salad, carrot and cottage cheese, grated obsahuje 155 kcal, 21 g bílkovin, 10 g sacharidů a 2,8 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 3286 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává