Víte, co máte na talíři
Salad, average mixture
Kalorie a nutriční hodnoty
63
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1 g
Sacharidy6,3 g
Tuky3,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 63 kcal —
- Bílkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 6,3 g 2%
- Tuky 3,6 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 1,8 g 7%
- Cukry 4 g —
- Sodík 227 mg 10%
- Cholesterol 0,12 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 248 µg 28%
- Vitamin C 11,3 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 24 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 20,5 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 23,7 mg 2%
- Železo 0,4 mg 2%
- Hořčík 14,1 mg 3%
- Fosfor 36,9 mg 3%
- Draslík 259 mg 6%
- Zinek 0,2 mg 2%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,45 µg 1%
- Jód 0,64 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1 g | 6,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,5 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1,4 g | 9,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1,9 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2,4 g | 16 g | 9 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Salad, average mixture
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salad, average mixture?
100 g potraviny Salad, average mixture obsahuje 63 kcal, 1 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salad, average mixture?
50 g potraviny Salad, average mixture obsahuje 32 kcal, 0,5 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salad, average mixture?
150 g potraviny Salad, average mixture obsahuje 95 kcal, 1,4 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salad, average mixture?
200 g potraviny Salad, average mixture obsahuje 126 kcal, 1,9 g bílkovin, 13 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salad, average mixture?
250 g potraviny Salad, average mixture obsahuje 158 kcal, 2,4 g bílkovin, 16 g sacharidů a 9 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 3360 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
