Víte, co máte na talíři

Salad, average mixture without sauce

Kalorie a nutriční hodnoty

45
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1 g
Sacharidy5,8 g
Tuky1,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 45 kcal —
  • Bílkoviny 1 g 2%
  • Sacharidy 5,8 g 2%
  • Tuky 1,7 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Cukry 3,6 g —
  • Sodík 184 mg 8%
  • Cholesterol 0,05 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 172 µg 19%
  • Vitamin C 12,9 mg 14%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Vitamin K 25,4 µg 21%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,58 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 20,1 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 25,7 mg 2%
  • Železo 0,41 mg 2%
  • Hořčík 14,7 mg 3%
  • Fosfor 36,4 mg 3%
  • Draslík 260 mg 6%
  • Zinek 0,2 mg 2%
  • Měď 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 0,55 µg 1%
  • Jód 0,82 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g451 g5,8 g1,7 g
50 g50 g230,5 g2,9 g0,9 g
150 g150 g681,5 g8,6 g2,6 g
200 g200 g902 g12 g3,5 g
250 g250 g1132,5 g14 g4,4 g

Otázky o potravině Salad, average mixture without sauce

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salad, average mixture without sauce?

100 g potraviny Salad, average mixture without sauce obsahuje 45 kcal, 1 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 1,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salad, average mixture without sauce?

50 g potraviny Salad, average mixture without sauce obsahuje 23 kcal, 0,5 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salad, average mixture without sauce?

150 g potraviny Salad, average mixture without sauce obsahuje 68 kcal, 1,5 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 2,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salad, average mixture without sauce?

200 g potraviny Salad, average mixture without sauce obsahuje 90 kcal, 2 g bílkovin, 12 g sacharidů a 3,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salad, average mixture without sauce?

250 g potraviny Salad, average mixture without sauce obsahuje 113 kcal, 2,5 g bílkovin, 14 g sacharidů a 4,4 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 29304 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává