Víte, co máte na talíři

Rybí prsty z aljašské tresky

Kalorie a nutriční hodnoty

grilované

213
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy20 g
Tuky9,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 213 kcal —
  • Bílkoviny 14 g 28%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 9,2 g 12%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sodík 401 mg 17%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin E 2,7 mg 18%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folát (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Minerální látky

  • Vápník 23 mg 2%
  • Železo 0,54 mg 3%
  • Hořčík 26 mg 6%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Draslík 263 mg 6%
  • Zinek 0,5 mg 5%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 15 µg 27%
  • Jód 47 µg 31%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g21314 g20 g9,2 g
50 g50 g1077 g10 g4,6 g
150 g150 g32021 g30 g14 g
200 g200 g42628 g40 g18 g
250 g250 g53335 g50 g23 g

Otázky o potravině Rybí prsty z aljašské tresky

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rybí prsty z aljašské tresky?

100 g potraviny Rybí prsty z aljašské tresky obsahuje 213 kcal, 14 g bílkovin, 20 g sacharidů a 9,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rybí prsty z aljašské tresky?

50 g potraviny Rybí prsty z aljašské tresky obsahuje 107 kcal, 7 g bílkovin, 10 g sacharidů a 4,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rybí prsty z aljašské tresky?

150 g potraviny Rybí prsty z aljašské tresky obsahuje 320 kcal, 21 g bílkovin, 30 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rybí prsty z aljašské tresky?

200 g potraviny Rybí prsty z aljašské tresky obsahuje 426 kcal, 28 g bílkovin, 40 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rybí prsty z aljašské tresky?

250 g potraviny Rybí prsty z aljašské tresky obsahuje 533 kcal, 35 g bílkovin, 50 g sacharidů a 23 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 16-371 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává