Víte, co máte na talíři

Růžový grapefruitový džus

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

kaloriekcal na 100 g

Bílkoviny0,5 g

Sacharidy9,2 g

Tuky0,1 g

Procento kalorií

Výživové údaje

Na 100 g% RHP

Kalorie 39 kcal —
Bílkoviny 0,5 g 1%
Sacharidy 9,2 g 3%
Tuky 0,1 g 0%
Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
Cukry 9,1 g —
Sodík 1 mg 0%
Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

Vitamin A 22 µg 2%
Vitamin C 38 mg 42%
Vitamin D 0 µg 0%
Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
Niacin (B3) 0,2 mg 1%
Kyselina pantothenová (B5) 0,19 mg 4%
Vitamin B6 0,04 mg 3%
Folát (B9) 10 µg 3%
Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

Vápník 9 mg 1%
Železo 0,2 mg 1%
Hořčík 12 mg 3%
Fosfor 15 mg 1%
Draslík 162 mg 3%
Zinek 0,05 mg 0%
Měď 0,03 mg 4%
Mangan 0,02 mg 1%

Kalorie podle porce

Porce	Hmotnost	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	39	0,5 g	9,2 g	0,1 g
1 porce	247 g	96	1,2 g	23 g	0,2 g
2 porce	494 g	193	2,5 g	45 g	0,5 g
½ porce	123,5 g	48	0,6 g	11 g	0,1 g
3 porce	741 g	289	3,7 g	68 g	0,7 g
4 porce	988 g	385	4,9 g	91 g	1 g
50 g	50 g	20	0,3 g	4,6 g	0,1 g
150 g	150 g	59	0,8 g	14 g	0,2 g
200 g	200 g	78	1 g	18 g	0,2 g
250 g	250 g	98	1,3 g	23 g	0,3 g

Podobné potraviny

Otázky o potravině Růžový grapefruitový džus

Jak vymačkat růžový grapefruitový džus, aby nebyl hořký?

Rozkroj grapefruit napříč a vymačkej ho jen do chvíle, kdy zůstane bílá hořká slupka na dužnině; silným tlakem se do džusu dostane víc hořkých látek. Pro jemnější chuť ho přeceď přes sítko.

Jak dlouho vydrží čerstvě vymačkaný růžový grapefruitový džus?

Uchovávej ho v uzavřené nádobě v lednici a vypij nejlépe tentýž den, nejpozději do dvou dnů. Před podáváním ho protřepej, protože se dužina usazuje.

S čím se růžový grapefruitový džus dobře kombinuje?

Jeho nakyslá chuť se hodí k pomerančové nebo ananasové šťávě, do ovocných smoothie i k zázvoru a mátě. V kuchyni jím můžeš dochutit marinádu na rybu nebo zálivku na salát.

Lze růžový grapefruitový džus použít místo citronové šťávy?

V dresinku, marinádě nebo nápoji ano, ale džus je sladší a méně kyselý než citron. Přidej ho postupně a podle výsledné chuti dolaď kyselost citronem či limetou.

Může růžový grapefruitový džus ovlivnit účinek léků?

Ano, grapefruitový džus může měnit zpracování některých léků a tím zesílit nebo oslabit jejich účinek. Pokud užíváš léky, zeptej se lékárníka, zda se s nimi grapefruit smí.

Kolik růžového grapefruitového džusu je běžná porce?

Sklenice o hmotnosti přibližně 247 g je vydatná porce; džus můžeš také naředit vodou nebo smíchat s jinou šťávou. Taková porce obsahuje 96 kcal.

Je růžový grapefruitový džus dobrým zdrojem vitaminu C?

Ano, je zdrojem vitaminu C: porce o hmotnosti 100 g obsahuje 38 mg. Čerstvě vymačkaný džus uchovávej zakrytý a zbytečně ho nenechávej dlouho stát.

Zdroj: USDA FoodData Central 167774 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává