Víte, co máte na talíři
rostlinný tukový pomazánkový krém
Kalorie a nutriční hodnoty
podobné margarínu, bez tuku, tekuté, se solí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 43 kcal —
- Bílkoviny 1,5 g 3%
- Sacharidy 2,5 g 1%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 833 mg 36%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Cholin 12,4 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 38 mg 3%
- Železo 0,03 mg 0%
- Hořčík 4 mg 1%
- Fosfor 30 mg 2%
- Draslík 50 mg 1%
- Zinek 0,14 mg 1%
- Měď 0,01 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,5 g | 2,5 g | 3 g |
| 1 porce | 15 g | 6 | 0,2 g | 0,4 g | 0,5 g |
| 2 porce | 30 g | 13 | 0,5 g | 0,8 g | 0,9 g |
| ½ porce | 7,5 g | 3 | 0,1 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 3 porce | 45 g | 19 | 0,7 g | 1,1 g | 1,4 g |
| 4 porce | 60 g | 26 | 0,9 g | 1,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 1,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2,3 g | 3,8 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 3 g | 5 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3,8 g | 6,3 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Rostlinno-máslová pomazánkapodobné margarínu, v kelímku, se solí362 kcal / 100 g
- Rostlinný tuk podobný margarínu67-70% tuku, kelímek606 kcal / 100 g
- Rostlinno-máselná pomazánkapodobné margarínu, se sníženým obsahem kalorií, v kelímku, se solí450 kcal / 100 g
- Pomazánka podobná margarínuvčetně s příchutí česneku, v kelímku, nehydrogenovaný, směs rostlinných olejů, 68 % tuku614 kcal / 100 g
- Rostlinná pomazánka s máslemse sníženým obsahem kalorií465 kcal / 100 g
- Roztíratelný tuk s jogurtempřibližně 40 % tuku, v kelímku, se solí330 kcal / 100 g
- Roztíratelný tuk<= 41 % tuku, nesolený, bohatý na omega 3308 kcal / 100 g
- Rostlinný tuk na mazánís méně než 39 % tuku, obohacený o vitaminy286 kcal / 100 g
- Směsný tuk na mazánípřevážně rostlinný tuk, nesolený, obohacený o vitaminy499 kcal / 100 g
- Tekutý margarín<60 % tuku, <17 g nasycených tuků, solené507 kcal / 100 g
Otázky o potravině rostlinný tukový pomazánkový krém
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny rostlinný tukový pomazánkový krém?
100 g potraviny rostlinný tukový pomazánkový krém obsahuje 43 kcal, 1,5 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (15 g) potraviny rostlinný tukový pomazánkový krém?
1 porce (15 g) potraviny rostlinný tukový pomazánkový krém obsahuje 6 kcal, 0,2 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (30 g) potraviny rostlinný tukový pomazánkový krém?
2 porce (30 g) potraviny rostlinný tukový pomazánkový krém obsahuje 13 kcal, 0,5 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (7,5 g) potraviny rostlinný tukový pomazánkový krém?
½ porce (7,5 g) potraviny rostlinný tukový pomazánkový krém obsahuje 3 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (45 g) potraviny rostlinný tukový pomazánkový krém?
3 porce (45 g) potraviny rostlinný tukový pomazánkový krém obsahuje 19 kcal, 0,7 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (60 g) potraviny rostlinný tukový pomazánkový krém?
4 porce (60 g) potraviny rostlinný tukový pomazánkový krém obsahuje 26 kcal, 0,9 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny rostlinný tukový pomazánkový krém?
50 g potraviny rostlinný tukový pomazánkový krém obsahuje 22 kcal, 0,8 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny rostlinný tukový pomazánkový krém?
150 g potraviny rostlinný tukový pomazánkový krém obsahuje 65 kcal, 2,3 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172351 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
