Víte, co máte na talíři
Roláda
Kalorie a nutriční hodnoty
bez lepku
245
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,8 g
Sacharidy45 g
Tuky4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 245 kcal —
- Bílkoviny 5,8 g 12%
- Sacharidy 45 g 17%
- Tuky 4 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 29 g —
- Sodík 153 mg 7%
- Cholesterol 152 mg 51%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 101 µg 11%
- Vitamin C 0,24 mg 0%
- Vitamin D 0,93 µg 5%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,24 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 28,5 µg 7%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerální látky
- Vápník 123 mg 9%
- Železo 0,92 mg 5%
- Hořčík 9,8 mg 2%
- Fosfor 176 mg 14%
- Draslík 183 mg 4%
- Zinek 0,68 mg 6%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 14,7 µg 27%
- Jód 23,4 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 5,8 g | 45 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 2,9 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 8,7 g | 68 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 12 g | 91 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 15 g | 114 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Čokoládová roládas máslovým krémem, např. drömtårta390 kcal / 100 g
- Švýcarská roládadomácí286 kcal / 100 g
- Piškotová roládaneplněná289 kcal / 100 g
- Piškotový korpus / roládazákladní, neochucený, slazený fruktózou300 kcal / 100 g
- Čokoládová piškotová roládanenaplněná290 kcal / 100 g
- Těsto na roládupřirozeně bez lepku270 kcal / 100 g
- Swiss roll doughgluten-free276 kcal / 100 g
- Malinová roládanáplň379 kcal / 100 g
Otázky o potravině Roláda
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Roláda?
100 g potraviny Roláda obsahuje 245 kcal, 5,8 g bílkovin, 45 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Roláda?
50 g potraviny Roláda obsahuje 123 kcal, 2,9 g bílkovin, 23 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Roláda?
150 g potraviny Roláda obsahuje 368 kcal, 8,7 g bílkovin, 68 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Roláda?
200 g potraviny Roláda obsahuje 490 kcal, 12 g bílkovin, 91 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Roláda?
250 g potraviny Roláda obsahuje 613 kcal, 15 g bílkovin, 114 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1326 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
