Víte, co máte na talíři
Švýcarská roláda
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
286
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,4 g
Sacharidy58 g
Tuky4,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 286 kcal —
- Bílkoviny 7,4 g 15%
- Sacharidy 58 g 21%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 42 g —
- Sodík 75 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 8,8 µg 29%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Minerální látky
- Vápník 45 mg 3%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Draslík 109 mg 2%
- Zinek 0,7 mg 6%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 11 µg 20%
- Jód 23 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 7,4 g | 58 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,7 g | 29 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 11 g | 88 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 15 g | 117 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 19 g | 146 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Roládaplněná marmeládou380 kcal / 100 g
- Piškotová roládaplněná jahodovým krémem240 kcal / 100 g
- Čokoládová roládas máslovým krémem, např. drömtårta390 kcal / 100 g
- Piškotový koláčdomácí463 kcal / 100 g
- Swiss roll345 kcal / 100 g
- Čokoládová piškotová roládanenaplněná290 kcal / 100 g
- Klobásový závinkřehké těsto, domácí395 kcal / 100 g
- Vídeňská piškotová roládaplněná šlehačkou a mandarinkami256 kcal / 100 g
Otázky o potravině Švýcarská roláda
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Švýcarská roláda?
100 g potraviny Švýcarská roláda obsahuje 286 kcal, 7,4 g bílkovin, 58 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Švýcarská roláda?
50 g potraviny Švýcarská roláda obsahuje 143 kcal, 3,7 g bílkovin, 29 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Švýcarská roláda?
150 g potraviny Švýcarská roláda obsahuje 429 kcal, 11 g bílkovin, 88 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Švýcarská roláda?
200 g potraviny Švýcarská roláda obsahuje 572 kcal, 15 g bílkovin, 117 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Švýcarská roláda?
250 g potraviny Švýcarská roláda obsahuje 715 kcal, 19 g bílkovin, 146 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 11-1125 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
