Víte, co máte na talíři
Rice, white, with lentils, NS as to fat
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 150 kcal —
- Bílkoviny 5,5 g 11%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 4,1 g 15%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 189 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 17,2 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 106 mg 8%
- Draslík 207 mg 4%
- Zinek 0,82 mg 7%
- Měď 0,15 mg 17%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5,5 g | 17 g | 4,8 g |
| 1 porce | 207 g | 311 | 11 g | 36 g | 10 g |
| 2 porce | 414 g | 621 | 23 g | 72 g | 20 g |
| ½ porce | 103,5 g | 155 | 5,7 g | 18 g | 5 g |
| 3 porce | 621 g | 932 | 34 g | 108 g | 30 g |
| 4 porce | 828 g | 1242 | 46 g | 144 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,8 g | 8,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 8,3 g | 26 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 11 g | 35 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 14 g | 43 g | 12 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Rice, white, with lentils, NS as to fat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rice, white, with lentils, NS as to fat?
100 g potraviny Rice, white, with lentils, NS as to fat obsahuje 150 kcal, 5,5 g bílkovin, 17 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (207 g) potraviny Rice, white, with lentils, NS as to fat?
1 porce (207 g) potraviny Rice, white, with lentils, NS as to fat obsahuje 311 kcal, 11 g bílkovin, 36 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (414 g) potraviny Rice, white, with lentils, NS as to fat?
2 porce (414 g) potraviny Rice, white, with lentils, NS as to fat obsahuje 621 kcal, 23 g bílkovin, 72 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (103,5 g) potraviny Rice, white, with lentils, NS as to fat?
½ porce (103,5 g) potraviny Rice, white, with lentils, NS as to fat obsahuje 155 kcal, 5,7 g bílkovin, 18 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (621 g) potraviny Rice, white, with lentils, NS as to fat?
3 porce (621 g) potraviny Rice, white, with lentils, NS as to fat obsahuje 932 kcal, 34 g bílkovin, 108 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (828 g) potraviny Rice, white, with lentils, NS as to fat?
4 porce (828 g) potraviny Rice, white, with lentils, NS as to fat obsahuje 1242 kcal, 46 g bílkovin, 144 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rice, white, with lentils, NS as to fat?
50 g potraviny Rice, white, with lentils, NS as to fat obsahuje 75 kcal, 2,8 g bílkovin, 8,7 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rice, white, with lentils, NS as to fat?
150 g potraviny Rice, white, with lentils, NS as to fat obsahuje 225 kcal, 8,3 g bílkovin, 26 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58160800 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
