Víte, co máte na talíři

Pumpkin, flesh, Whangaparaoa crown, fresh, baked with oil

Kalorie a nutriční hodnoty

81
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,8 g
Sacharidy12 g
Tuky2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 81 kcal —
  • Bílkoviny 1,8 g 4%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 2 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 5 g 18%
  • Cukry 9,9 g —
  • Sodík 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 354 µg 39%
  • Vitamin C 5,5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 43 mg 3%
  • Železo 0,62 mg 3%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Draslík 650 mg 14%
  • Zinek 0,36 mg 3%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jód 0,81 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g811,8 g12 g2 g
50 g50 g410,9 g5,8 g1 g
150 g150 g1222,7 g17 g2,9 g
200 g200 g1623,6 g23 g3,9 g
250 g250 g2034,5 g29 g4,9 g

Otázky o potravině Pumpkin, flesh, Whangaparaoa crown, fresh, baked with oil

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pumpkin, flesh, Whangaparaoa crown, fresh, baked with oil?

100 g potraviny Pumpkin, flesh, Whangaparaoa crown, fresh, baked with oil obsahuje 81 kcal, 1,8 g bílkovin, 12 g sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pumpkin, flesh, Whangaparaoa crown, fresh, baked with oil?

50 g potraviny Pumpkin, flesh, Whangaparaoa crown, fresh, baked with oil obsahuje 41 kcal, 0,9 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pumpkin, flesh, Whangaparaoa crown, fresh, baked with oil?

150 g potraviny Pumpkin, flesh, Whangaparaoa crown, fresh, baked with oil obsahuje 122 kcal, 2,7 g bílkovin, 17 g sacharidů a 2,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pumpkin, flesh, Whangaparaoa crown, fresh, baked with oil?

200 g potraviny Pumpkin, flesh, Whangaparaoa crown, fresh, baked with oil obsahuje 162 kcal, 3,6 g bílkovin, 23 g sacharidů a 3,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pumpkin, flesh, Whangaparaoa crown, fresh, baked with oil?

250 g potraviny Pumpkin, flesh, Whangaparaoa crown, fresh, baked with oil obsahuje 203 kcal, 4,5 g bílkovin, 29 g sacharidů a 4,9 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1122 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává